商品介绍
游泳健身了解一下？每当路过健身房收到来自灵魂的询问时，你是否还苦于健身房年卡太贵，健身房离家太远？没关系，其实在家也能健身。
其实有很多器材也能帮助你在家就开始健身，比如跑步机、瑜伽垫、杠铃等等器材，都可以帮助你在家就能有机会保持匀称的身型，那值友们又有什么有效的还极具性价比的家用健身器材推荐呢？一起来参加横评说说吧！
本期值得Try横评主题为 —— 家用健身器材横评，主要方向为向广大值友推荐适合在家健身的器材。
（PS：因众测周期较长，报告产出约需半个月，想看相关内容的值友们可先收藏该页面☞：传送门，横评报告福利预计十月中旬统一发放，请值友们耐心等待）
家用健身横评
一、活动规则
规则说明：参加的值友需申请，附上自己的评测计划（选填），提交报告审核通过后，系统将通过站内信发送500元京东E卡密码，请注意及时查收。同时，值友需在规定报告截止时间前提交横评报告，逾期将计入个人众测记录里。
500元横评礼金：礼金为众测补贴，不限采购。可以是已有囤货的对比，也可以采购，尽量注明入手价格，行文完整（非简单开箱）
活动参与人群：所有什么值得买用户
活动奖励：500元京东E卡
活动名额：10人
活动流程：
有关评测报告累积热度小tips（仅供参考）：
1、报告提交越早，热度累计越多
2、推荐种类越多，热度越高
3、有真人出镜者，热度越高
4、文中商品卡片较多，热度越高
二、报告要求
1）选品：本期横评种类需至少3个以上（无上限，比如100款....）；
2）行文内容：
每个产品体验不低于100字。
3）配图：清晰能够清楚的展示产品的细节和产品的使用场景，每个种类需配图大于3张。
4）总结：横向对比评测每个产品，并给出总结性购买/推荐意见。
（若在评测计划中写明您计划推荐的好物，将大大提升中选几率噢~~）
样文参考
可能是史上最强的家庭健身经验：家庭健身器材、计划、教程、饮食以及杂感
划船机？跑步机？椭圆机？动感单车？家用减肥减值健身器材大型攻略
以上为参考内容形式↑↑↑，点击标题即可查看
欢迎类似以上形式的横评，从多维度、多品种推荐，为我站广大值友提供有利参考，横评种类越丰富越能提升报告质量，热度越高越容易中选各类众测活动噢~
三、评论有奖
值友可在评论区谈一谈关于“健身经验分享”，我们将从成功申请众测并评论的用户中选出10个优质评论，每人奖励50金币。
中奖名单公布：minimiku、与秋作伴、思绪万千_穷、猫饼大人、燃尽烧绝、白色路标、Mephosto、正能量传播体、负能量绝缘体、上帝右手
注：前提是符合以上话题内容噢，禁止无意义灌水、抄袭、非原创或评论盖楼活动
近期【值得Try】横评活动系列：
【值得Try】得200元京东E卡——Apple全家桶大赏横评
中选后请及时在 ”我的 ”→→“ 我的众测“ →→ ”确认参加 ”；
什么值得买消费众测对本活动拥有最终解释权。
活动说明与流程
众测君筛选规则：
筛选用户旨在挑选出熟悉本类产品，能全面、准确反映产品优缺点的用户，为广大值友提供公正、客观的购买意见；
同类产品30天之内用户不得再次中签；
众测君将根据值友在我站的投稿（非匿名）来判断专业度；
对于专业性要求不高的产品，众测君会尽量考虑未中选过的值友；
众测计划也是众测君参考的重要因素，值友还可以将自己众测该产品的优势写在这里；
最后，因为每期产品都会有上千人申请，大家在满足条件的同时也要注意积攒人品哦~
为了提高众测报告的阅读体验，参加众测活动的值友们需要注意以下几点：
文章结构：文章内容要对应申请理由；文章结构清晰，有主有次；
体验深度：试用产品时保持客观心态，全面体验产品的各个功能点，抓住产品核心功能进行报告撰写；
写作水平：文字描述简练不拖沓，提高文字易读性，加入趣味性导读内容可获加分；
拍照水平：图片清晰、构图得当，在报告中用精美图片展现产品的各个细节；
使用经验：在报告中向其他读者分享产品的使用经验技巧；
点评总结：客观端正的评价产品的优点、缺点，以及给出产品改进建议；
创新形式（加分项）：创新的展现形式（如视频、手绘等）会得到一定程度的加分。
视频评测：需在视频片头或片尾编辑【评测产品来自什么值得买消费众测】相关信息。展现形式不限，建议使用视频编辑软件添加。
活动说明：
获得众测资格的值友将在公布名单后扣除积分或金币，没有通过申请的值友不会消耗积分或金币；
参测值友需在24小时内进入个人中心确认，逾期将取消众测资格；
参测值友需在规定时间内提交众测报告，逾期未提交的值友在补交报告前无法继续申请其他产品；
无故逾期超过15个自然日的用户将被永久取消众测资格；有特殊情况在与众测君沟通确认后最多可延长到30个自然日，超出将被永久取消众测资格；
众测报告务必客观、全面、真实的评价产品，报告质量将影响后续众测申请；
众测报告严禁抄袭，情节严重者（包括但不限于大篇幅引用且未注明出处等情形）将被取消众测资格；
本活动只限中国大陆用户参加，无需支付快递费；
成功参与众测后，180天内众测产品不得以任何形式转卖（申诉时效180天），如有违反将收到众测警告，警告超过两次仍拒不改正的，将被取消众测资格3个月。
请在评测开始前认真阅读产品使用说明，如在评测中出现受伤或财产损失等情况与众测活动无关。
若有任何问题，均可通过帮助邮箱test_help@smzdm.com联系我们。
什么值得买公司员工不可参与众测；
更多详细规则，请阅读《众测服务使用协议》，参与众测即视为对前述《众测服务使用协议》的全部同意。
活动流程：
2020-08-17 00:00 至 2020-08-23 23:59，申请众测产品；
公布申请成功名单，相关用户需及时确认，确认时间以系统消息为准；
如有用户放弃或未确认，站方将递补其他用户，并更新名单；
名单确认完毕后三个工作日内发货（虚拟产品三个工作日内告知使用码）；
2020-09-07 23:59前，用户需在“我的众测”中提交众测报告。
请选择举报理由
还好我的是以前买好的！![[邪恶]](https://res.smzdm.com/images/emotions/26.png)
算了，不等了，先买吧
没到！问了小编，说是要到10月份才能发放！我也是醉了
到了吗，，，
我的众测报告都发了，为毛500京东卡还不发给我，等着回血呢![[大囧]](https://res.smzdm.com/images/emotions/27.png)
#健身经验分享#对于健身的最大的一个经验，分享就是一定要坚持，如果坚持不下来，再怎么做都是徒劳无功。吃饭时候吃个八成饱，能站着，坚决不坐着，能坐着，坚决不躺着。上班下班回家不坐电梯爬楼梯，增加一切可以运动的机会。如果你像我一样爱出汗的话，夏天最适合的就是游泳了，我觉得游泳减肥真的是特别棒，避免了跑步出汗时滴入眼睛那种痛苦感，而且还可以让全身运动起来，让人整个泡在水中的感觉真的很舒服，而且全身活动高效减脂。![[喜极而泣]](https://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
#健身经验分享#准备好肌酸、蛋白粉、氮泵、蛋白棒等补剂和摇摇杯，及时的补充营养和能量，并且熟练掌握各种标准的健身器械的使用方法，寻找健身的秘诀，每次健身时准确找好发力点，重复练习~~![[脸红]](https://res.smzdm.com/images/emotions/38.png)
![[送你花]](https://res.smzdm.com/images/emotions/1114.png)
#健身经验分享#健身重在坚持，无论下的决心有多大，要是坚持不了，一切都是白搭，能坚持才是成功健身的关键，最好是很多人一起健身，可以互相督促~这样才不会懈怠~当然，一套完整健身器材也是必不可少的，如果不想去健身房的话，可以在家锻炼~狗东上也有很多简单的健身器材卖~![[龇牙]](https://res.smzdm.com/images/emotions/35.png)
你怕是要笑死我![[看热闹]](https://res.smzdm.com/images/emotions/106.png)
2013年接触健身，183，75kg，500元计划50元买健身书籍，150元杠铃（空重20kg，可做深蹲，卧推，高翻，硬拉），200元买哑铃（可做飞鸟，肩推，弯举，农夫走），100元买手套，滚轴（保护外加放松肌肉）
#健身经验分享#做好拉伸，让身体在运动前进入好状态，让身体在运动后更快恢复，不知不觉间就变得更强了。
我的个人健身经验：第一，动起来永远比放进收藏厉害，不管你是否熟悉正确的完成动作。第二，轻点，慢点，感受部位的发力点，比你风风火火乱喊一通做完更有效。第三，有条件，选个好的私聊，开始自己的健身，可以更快让身体进入节奏，走少弯路。
我个人经验，健身不要太拘泥于设备和场地，但起安全保护的用具尽量要关注。在健身房设备全当然可以，日常就算只有双还不错的运动鞋，也可以在户外走走跑跑，或者来一组hiit、tabata之类的燃脂运动。家用器械的话看地方能否摆下，看自己重量需求，也要看能否坚持下去。当然如果不差钱不用就扔的话，前面的都可以忽略![[邪恶]](https://res.smzdm.com/images/emotions/26.png)
曾经在基层（非常非常基层，超市都不好找，更别提健身房）生活过7年的人来说……室内器械大概是唯一的健身渠道了……
作为在家锻炼的人，器械这块我能写的其实挺多的……如果中了的话就认真写一点吧。
唉，关于健身的经验，各种软文、视频、各种APP也都很多，但其实千言万语说来说去，都汇成一句话：管住嘴，迈开腿。做不到这一点，用什么也白搭。![[喜极而泣]](https://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
嗯，给大家建议下，500够买弹力带，就是阻力带，每个磅数买1条。。。不然买跳绳，好点能记数的都得100多1条。。
买点吃的，戴点水，下楼进公园，奥瑞特健身器专场！![[狂汗]](https://res.smzdm.com/images/emotions/40.png)
也就只能买几个便宜的小器材
拉低中奖率![[高兴]](https://res.smzdm.com/images/emotions/22.png)
只能买三个体脂称了，再加一条跳绳![[口水]](https://res.smzdm.com/images/emotions/47.png)
![[口水]](https://res.smzdm.com/images/emotions/47.png)
![[口水]](https://res.smzdm.com/images/emotions/47.png)
![[口水]](https://res.smzdm.com/images/emotions/47.png)
健身经验分享 现在家里有几个健身器材，1，椭圆机一台，主要是觉得外出跑步太花时间，跑步机比较伤膝盖，选了一个轻量级的产品，2，跳绳，在迪卡侬购买的，跳了几次后就吃灰了，3，毽子，也是在迪卡侬采购的，当时想的不错，但是也吃灰了。最后结论就是如果为了图省事的话，健身器材买一个会比较好，可劲的用会觉得比较合算
3款哑铃对比试用，钱不够我自己填
500块刚好购买国行NS健身环，大冒险也蛮适合健身小白的，这把我试试?![[邪恶]](https://res.smzdm.com/images/emotions/26.png)
🤥我吃了睡，睡了吃，吃了玩，体重一直保持在100斤以内，不增不减。猜猜看什么原因？![[害羞]](https://res.smzdm.com/images/emotions/80.png)
500够买啥的？跳绳？![[大囧]](https://res.smzdm.com/images/emotions/27.png)
![[邪恶]](https://res.smzdm.com/images/emotions/26.png)
#健身经验分享#最近体重飙升..靠每周一次的足球感觉量太小.,最近在关注有氧运动减肥..身体才是关键啊
#健身经验分享#其实也没有很多了，大概就是三种。1是跑步，跑步是最容易也是效果最好的健身方式，可以很好的锻炼心肺功能和耐力，对场地和器材的要求非常低，同时锻炼的小效果非常好。关键是很有成就感啊，看着自己的跑的距离越来越远，配速越来越快甚至体重的越来越低，都让我更有跑下去的动力。当然了，跑步的缺点就是如果外面过于炎热或者下雨的话无法进行。2，就是波比跳了，算是不太想出门的情况下最快达到健身效果的一个运动方法，同样是没有任何的器材需求，自己就是器材，依靠短时间的几组波比跳可以很快就出很多汗，全身多个部位也都得到有效的锻炼。3，最后一个就是健腹轮了，虽然是健腹轮，但是其实对核心力量、腿部、颈部、手臂都是锻炼，很多运动员在家也使用这种方式进行锻炼，同样具有效率高，效果好的优势。
膝盖很快完蛋