李宁弧四代跑鞋横向使用对比测试

距离上一次在色魔张大妈上分享已经有好久了，大叔是一个很懒于写分享的人，虽然败了很多东西。月初发现张大妈开了众测，经过一轮激烈的角逐，大叔有幸中了双李宁

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在等待跑鞋的时候，大叔特意到李宁查了下鞋的介绍，懒得打字直接截图官网的介绍如下：

李宁弧四代全称是——李宁弧四代减震跑鞋，官方一共有7个配色，鞋面材质为网布织物，橡胶底+EVA复合底，在跑鞋矩阵中李宁弧系列被划为缓冲/减震系的时尚/赤足跑鞋，也就是说属于入门款。

一、开箱

经过接近20来天的等待，终于在上周收到了鞋子，先上个开箱。

1）大妈的包装还是很严实的，用泡沫袋包了两层，但是打开外包装的那一刻看到上头鞋码的时候，大叔凌乱了啊，不是说好了42码么，这是神马情况？

2）继续拆包看到鞋盒上写着US9码。。。。吐血啊，大叔的ASIC

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3）打开鞋盒后露出了庐山真面目，整体造型还是不错的，亮骚的颜色，网布面料的质感很独特，鞋底部分纹路较少，波浪一样的鞋底构造。官方介绍是“通过全掌中空单元结构在运动中的形变和自我恢复，为双脚提供缓冲，使运动者获得更灵活舒适的减震体验”，这样的设计与MIZUNO的机械式设计不知道是不是有关联，但没跑之前暂时无法判断这样的设计是否真的有效。

二、鞋型比对

由于大叔目前家里只有ASICS Gel-Kayano19（跑鞋矩阵中支撑/稳定系），K18和2170都放在健身房没拿回来，所以下对比都是仅限于这二者的对比：

1、鞋宽及鞋垫

大叔的左右脚脚掌跨度不一样，左脚偏大有10.5CM的宽度，因此在买ASICS的时候选的是2E脚宽，李宁是没有脚宽的选择。

1.1鞋底脚掌宽 K19鞋底脚掌部分宽有11CM，弧四代10.5CM，从鞋底脚宽来说K19宽些，李宁弧四代上脚后显脚小；

1.2鞋底纹路 K19的鞋底纹路相对而言最复杂最多，横纵都有且分多个角度的纹路，李宁弧四代纹路最少也相对简单，这意味着抓地力和摩擦力弧四代可能会稍差。

K19鞋底

弧四代鞋底

1.3鞋底柔软性 跑鞋的舒适度取决于材质，缓冲和支撑设计两个部分；从缓冲和支撑设计上的区别暂不做对比，毕竟鞋的档次不同，材质上来说李宁弧四代的材质最为柔软，K19中等，但是相反的来说K19在实际跑步过程中的舒适度高是最高得，弧四代在上脚后第一感觉是太晃了…..这应该归功于他独特的鞋底结构设计。

1.4前脚掌弧度 李宁弧四代完胜K19，弧度实在是太大了，上脚后的感觉是脚掌被顶起了，如果你玩过摇椅你会懂我的意思，大叔走了一会才适应。

1.5鞋垫 K19的鞋垫较厚，并且根据鞋底全脚掌三个部位（脚掌、脚底、脚跟）做了区分，脚掌两侧也做了向上的翘起设计，对脚掌包裹很好；弧四代在内脚测部分没有太多的设计，网上有朋友分享鞋垫厚度为6MM，鞋垫整体厚度适中，设计较为平缓，三个部位没有太多的设计区分；

弧四代鞋垫

K19鞋垫

2、鞋面

单独说鞋面的原因是考虑到透气和排汗性的问题，虽然K19和弧四代都网布织物鞋面，但还是有所区别。

ASICS—K19的鞋面属于网布和皮质混合的整体材质，在脚尖采用皮质材质，侧面双面皮质LOGO设计，前脚掌鞋面厚度较薄，越往脚跟部越厚，脚跟部分采用加厚设计带来更好地整体包裹性；防水性为0，沾水就湿，但是毕竟是大牌鞋厂，整鞋透气性和排汗性不错。大叔曾经整只脚踩进水里，穿着持续运动情况下不到半小时就干了….

李宁弧四代的鞋面，刚拿到手时候以为是塑胶材质的，因为摸起来是塑胶感。但是仔细看以后发现确实是网布织物鞋面，全鞋表层貌似覆盖有一层塑胶织物，防水性应该会比较好；整鞋的厚度较薄，只有在鞋跟上有加厚，其他部分都是一致厚度。

三、运动实测

到手时间和测评期限间隔较短，因此原计划的跑山和LSD长距离就没有办法进行，只做了以下测试：

3.1跑步5公里测试

跑步地点：小区附近公路，线路不同，但地形情况一致，包含上下缓坡和转弯

跑步时间：早上6点

实测情况：从第一脚穿上李宁弧四代开始，整体感觉就有点晃，这个属于换鞋开始的正常反应，毕竟鞋底设计完全不同，做完放松和拉伸运动后，整体已基本适应跑鞋。5公里测试跑步用时26分左右，K19用时23分，用时和配速方面不做过多对比，影响因素太多。

K19配速

弧四代配速

整体感觉上来说，弧四代对于大叔来说起步脚感稍差、踩踏感偏软、包裹性不足。

1）起步时候由于鞋底的结构问题，重心有些不好掌握，身体有些晃动，重心被集中在了脚外侧部分，调整了跑姿重心稍内移以后稍有所改善；

2）能明显感觉到鞋子很容易被踩下去，脚感偏软，这意味着鞋子对大叔来说可能支撑性不足；

3）鞋子从上脚到跑完结束后，右脚跟外侧部分总觉得有异物感，但没找到原因，可能是心里作用；

4）包裹性来没有K19强，跑完后脚趾有磨损感，这种感觉在以前穿宽松袜子跑脚被打起泡的感觉类似，之前担心鞋码会偏大的问题确实存在，换厚款的袜子应该能改善；

5）上坡下坡时，有一段路要经过工地的进出口，碎石和泥沙较多，之前穿K19跑时候没有神马问题，弧四代在上坡时没有那么明显的问题，但在下坡时候只能用脚跟着地，看好地面情况才行，防滑性能一般。

3.2跑步10公里测试

跑步地点：郊区城区公路，整体线路较为平缓，坡度可忽略不计

跑步时间：晚上18点

实测情况：长距离的跑步测试和5公里相比，鞋子间的差异就明显了：

K19配速

弧四代配速

1）用时方面K19用时50:49分钟，弧四代56:45分钟，并且只跑了9.6公里：

2）影响成绩的原因除了身体和气温，问题还是凸显在鞋底上，弧四代偏软的鞋底支撑和缓冲在长距离跑时候都表现不足；

3）弧四代排汗和透气性在长距离时候变差，感觉到脚部闷热，袜子也明显更潮些；

4）转弯时候速度过快的话抓地力不足，路滑的话可能摔倒。

3.3骑行测试

其实大叔也不知道为么穿弧四代第一次是骑行而不是跑步，明明约好的是跑步了啊喂！怎么到最后就改骑行了？？一定是发生了什么不得了的事情造成大叔记忆丢失，巴特！既然平时也会骑车那就当测试好了。

骑行地点：环湖路

骑行时间：晚上18点

自行车型号：美利达

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实测情况：24公里的骑行，慢速骑了有1个半小时的样子，脚掌有些累，实际也没啥好说的，穿跑鞋骑车实际就是虐自己和虐鞋的过程，这和弧四代没关系，NO ZUO NO DIE……

四、总结

综合以上表现情况来说，李宁的弧四代跑鞋应付短距离慢跑还是够用的，散步或者日常穿着也适合；如果你是打算作为跑步训练鞋的话，在支撑/缓冲、抓地力和透气性方面的不足表现，建议还是选四大的跑鞋可能会更适合。而且从价格来说，李宁弧四代官方490元的售价不够亲民，这个价格上加100元不到便可以海淘入手一双四大家的次*级跑鞋，而且同样有带夜光的亮骚可选哟。

以上只代表个人体验观点，不同人感受不同，各位可酌情考虑进行选择，最后再次感谢张大妈的福利活动，希望多多益善啊（说的好像你不要写贴赚金币一样，羊毛出在羊身上啊喂）。