在家亦可赛艇--------莫比 mobifitness MR622-YD 智能划船机运动版试用

申请划船机一来是想强迫老婆锻炼，之前也是应她的要求购入椭圆机，恰逢生娃使用次数屈指可数，结果主要我在用。

二来发现自购健身器材也蛮好，原因一是比较方便，有了椭圆机以后两年的健身卡已经过期，二是家庭舆论压力大，能保持使用动力。

三来椭圆机只能锻炼下半身，而划船机则可以兼顾上半身的锻炼。

莫比的划船机是众测频道的老面孔了，高中低端型号站里都有详细评测。此次的是运动版，并不是常见的实木双导轨机型，而是采用全钢管结构的单轨机型，虽然牺牲了一定的**，但相比之前实木的机型价格能便宜近一半（双十一期间36xx），性价比最为突出。但使用方面和双轨机型相比究竟如何，下面就让我来详细介绍一下。

一、开箱

导轨和主机头是分开包装，主机纸箱外的用于加固的几道打包带已经被我取下

整箱大小为100*70*60，由于轻敌寄到公司，到手后发现普通轿车后备箱根本无法放下

机头部位由几块泡沫塑料固定，还是挺牢固的，另外箱子里还有一个配件纸箱以及防滑垫

好在拆箱取出后勉强能塞进后座运回家

所有结构部件包括，主机头、坐凳、后支撑架、平板支架、中间长条型包装的是划船机的滑轨，以及螺丝插销等，附件包括说明书、一瓶净水片、及内六角和把手各一把、手泵

二、安装

由于结构最复杂的主机头直接就是成品，所以整个安装非常简单，过程一共四步

先把后支撑架通过两个螺丝固定到导轨上

再将坐垫推入导轨，并安装防撞橡胶垫

将导轨前端插入主机头，装好插销和螺丝，拧上梅花旋钮即可

在这步安装时候有个问题，就是螺丝孔位对的不准，好在勉强用榔头敲出

最后装上平板支架即可

安装后整体长度约210cm，最大宽度也就是前支撑架位置约70cm，平板支架最高处高度约80cm

三、各部件细节

先来看看机头这个最主要的部件，由框架、水箱以及牵引和传动机构三个主要部分组成

这里简单的说下工作原理，拉动握把时相当于真实划船中划桨入水的过程，拉带带动主轴转动时，驱动水箱中桨叶的同时弹力绳拉紧，而这时桨叶转动产生水阻。然后的还原过程相当于划桨出水，由弹力绳收缩的力对拉带进行复位。由于有棘轮结构，此时的桨叶并不会启动。

水箱采用的是聚碳酸酯材料，深色的箱体能减少进光防止水藻爆发。水箱内部桨叶应该是工程塑料，两片对称设计，相比高端实木型号使用的不锈钢三片式桨叶略有缩水

最大水位线位设计在水箱中下部，原因是防止竖立放置时水位在超过主轴，发生漏水。水阻大小是靠水量多少决定，也是水阻划船机比较常见的调节方法，不过由于没有阻力刻度，具体加水多少才能达到合适个人的力度需要一点点调试

传动结构方面，相比高端双轨型号的日本轴承也缩水为国产的品牌轴承

蓝牙模块需要三节五号电池供电，功能是通过主轴下方的传感器侦测主轴转动速度，从而计算出划行速度和桨频，再将这些参数在手机app中显示出来。蓝牙模块日常一直处在待机状态下，只需拉动握把，即可听到滴的一声激活音，自动开启侦测

蓝牙模块在机头的框架处有专门的收纳位

材料方面机头与导轨连接处钢管厚度3mm左右，安装完毕后中间支撑脚是悬空的

连接处靠一根插销和长螺丝连接，另外底部还有一条挡杆，算是三道固定

金属的握把套有橡胶，表面进行过磨砂处理

拉带的缝合用了三道线，虽然不如承重带常见的使用方框加x的缝法牢靠，一般使用应该问题不大

脚踏长度固定，但一定角度可动。需要注意的是使用的时候，还原动作过程中因为并不能完全靠弹力绳的弹力复位，而部分需要通过脚踏绑带发力，不过这款的绑带略短，对于高脚背运动鞋实际吱啦扣有效贴合很短，固定不是很牢固

另外脚踏下缘的挡板太短，运动过程中很容易滑脱

机头前端有两个非静音的塑料轮子，用于拖行

导轨方面采用的是厚度2mm方型管材

坐垫背面四个是滑行轮，底部两个是限位轮

坐垫表面是橡胶材质，同时网格纹可增加摩擦力，按压反馈有力，猜测内部填充应该是高密度海绵。人体工学方面，大腿处和屁股后侧中间位置都做了凹陷设计，特别是后面的凹陷可以在身体后仰时防止坐垫顶到尾椎骨

坐垫有一定的旷量，使用过程中能感觉出来摇摆，应该不如双轨的型号稳定

四、使用体验

1、加水

用前先要加水，不过赠送的手泵非常不好用，每捏一下才能抽一下水，无法形成虹吸，体验十分酸爽

好在家里有鱼缸用的虹吸管，加水时只要把水盆放置于高位就行，想要放水时同理放置位子低于水箱即可

随后放入一片赠送的净水片，闻味道应该是二氧化氯（ClO₂）片，主要作用是净化水质防止水藻发生，一片大概能管三到四个月不等

另外实际使用过程中发现传动轴下部的限位挡片不牢靠，拉多了以后轴承会下滑，继而造成主轴上的拉带错位，好在传动轴轴承一旦下滑，转动时会发出异响，一般能够及时发现

2、收纳

这款划船机提供了竖立起来摆放和对导轨进行折叠两种收纳方式

竖立摆放时因为只有三点支撑，钢制导轨也提高了整体的重心，如果去摇动的话并不稳固，小孩也可以摇倒，家中有宝宝的一定要注意

改变插销位置，可以把导轨折起来，虽然占地面积大了，但是更加稳定

3、正确的划船动作要点

预备状态下曲腿，小腿与地面垂直--------蹬腿发力，此时手臂保持伸直--------腿伸直后，身体顺势稍后仰同时手臂发力将握把拉至下胸肌位置--------略下压握把，手臂前伸回直--------身体略前倾曲腿还原到预备状态准备下一桨。

全程尽量保持后背挺直，肩膀放松，另外需要注意的是拉带并不是直来直去原路返回，二是模拟真实划桨有个出水和入水的动作

以下这组堪称错误动作集锦，大家来找茬咯！

我能看到的问题有：拖鞋、弓着背、动作幅度不到位、划桨出水入水混乱、还原时手臂回直太晚

五、app体验

app注册账号以后设定个人的相关数据后就可以使用了

总共分为视频教学、模式训练、联机挑战和积分商城四个功能

模式训练下，分为初级、中级、高级三个训练阶段，每个阶段下又有多个训练科目，科学的设计了由易到难的渐进过程，可以根据需要进行练习

联机挑战本应该是最好玩的功能，可与在线网友进行比赛，分为竞速和技巧两个大项，又各自分为三个小项，可惜整体没什么人在线，等了几个晚上只能偶尔碰到零星一两个开黑的

为了鼓励买家使用，积分商城里可以通过训练或者对战获得的金币兑换商城中的实物礼品，最贵的小白鞋已经被大神撸走了

此外，app还具备一定的社交功能

六、总结

1、买家到手时就已经是组装了大半的成品，就整机的安装来说非常简单

2、划船机整体工作比较扎实，各个焊接处也算饱满，全金属结构给人一种很结实的感觉。我在使用中发现的一个问题，就是传动轴轴承会下滑，需要厂家改进一下

3、这款运动版虽然减配了轴承和桨叶，但对划船机使用体验影响最大的阻力来源和相应的机械结构依旧，实际体验和其它几个高端型号相差不多，但是价格上无疑更具有吸引力

4、安卓下的手机app还有一些诸如显示不全的bug，联机挑战功能本来是非常有趣味性的项目，可惜目前尚在起步阶段，在线人数比较少

5、相比其他型号，运动版提供了两种收纳方式，有宝宝的家庭更推荐折叠收纳

6、附带的手泵太难用，建议厂家换成上文提到过的价格相近的虹吸管

7、目前脚踏的单股绑带固定效果并不好，最好再增加一道，而且下缘的挡板也应该加长一点

8、对于初学者建议掌握动作要领以后再上大强度，否则容易受伤