爱普生GPS运动手表：地图、计数兼心率，监测运动，检测睡眠，让你对自己了如指掌

循例要先感谢张大妈，给我机会试用这个爱普生GPS运动手表。我确实用过不少智能穿戴产品，对智能手表有一定了解，但是，爱普生运动手表，还是大姑娘上花轿头一次。说来也奇怪，虽然我体验了很多智能穿戴产品，但是，我都是一天带不到头，就会出汗，会感觉不得劲。所以，之前测量智能手表的睡眠，都是半夜悄悄给老公带上，收集他的数据。这次，除了充电，我几乎24小时带着爱普生，或许是因为天冷不出汗了？还是因为爱普生手表的表带确实孔比较大，透气性还是不错的，反正，我真的24小时循环体验了这款手表，除了洗澡,都没有摘下来。

一、做一个伪开箱

起初看到爱普生这个名字的时候，我就觉得很耳熟，但是我确实没用过。老公拿过手表一看，说了句“打印机啊”。哈哈，怪不得，EPSON品牌打印机也是比较出名哒。没想到爱普生还有这么广泛的产品涉猎呀。其实，做测评也算是一个兼职。之所以叫兼职，就是说，长白班下班之后，才可以投入到对产品的测评工作，比如：拍照、写报告。所以，对于周一收到手表的我来说，只能在体验一周之后的周末才能拍摄开箱照片。所以，就诞生了这个“伪开箱”。无论如何，时间在变，外包装不会变，手表本身也不会变。那么，我们就来看看爱普生的庐山真面目吧。

爱普生包装盒不算精致，纸盒硬度也不高。包装盒不大，正好放下这款手表。

包装盒内配件比较简单，有说明书、保修卡、注意事项，以及一根充电线。

充电线采用触点式接触，夹子夹住手表表盘，夹子上的四个触点接触手表表盘背面的触点。充电线另一端是USB接头，需要自己配备电源适配器。我用22.5W峰值的电源适配器给手表充电，很快可以充满手表的70%电量，70%-90%稍微慢一点，但是90%-100%很慢，全程需要一个多小时，第一次充电时，电量显示一直停留在90%，两个小时之后，我以为手表电池有问题，把电源拔了。之后再次充电时，一个多小时可以充满100%，现在想想，可能是第一次充电需要激活100%电量吧。

智能运动手表与普通智能手表最大的不同，就是不能接收手机的电话短信，仅仅用于运动。我最喜欢说的一句话就是：不能脱离手机的运动都是耍流氓。运动手表用于运动，这也算是物尽其用了。所以，带着爱普生时，不用时刻连着蓝牙，减少辐射，也节省了耗电。不过，24小时测量心率的手表，耗电还是要比普通手表多一点的。基本上需要每24小时耗电两格，续航也只有两天。

这款爱普生运动手表是一款军工手表。其实，外观就两个字：精致。为了防水防沙，户外运动手表多采用塑料材质，也是为了轻便吧，不像机械手表那么重。手表表盘呈黑色，做工比较精细圆润，比较提升质感。

表盘按键不多，左二右三。右边三个按键都是黑色，中间按键略大，上下两个对称。中间按键承载了手表的设置和一些小功能，比如：蓝牙、闹钟。

手表左侧的两个按键分别是返回键和START/STOP键，通过START/STOP键，可以一键进入训练模式。当然，在训练之前要通过右侧的向下按钮选择训练模式。不过，手表的确定功能是通过ENTER键完成的，我经常错按了START按钮，导致进入训练模式。训练模式首屏是搜索GPS信号，几秒钟后才可以跳过或者退出，这个几秒钟的误触，几乎每天都会发生几次，毕竟它是START按键，多多少少让我以为开始进入了。

我收到的这款手表是俗称的狂野绿色，颜色体现在表带。看到这个颜色，我是既激动又失望。这个颜色带动了野外探险的激情，但是，作为一个超级辣妈，一位女性，我其实一直在期待这款产品的赛道红色。

双手同时按下上下键，几秒钟之后，屏幕进入锁定状态，表盘上方出现一个钥匙图标，此时再按下任何按键都是徒劳。只有再次按下上下键，才可以解锁。一般我都用不到这个锁屏功能，因为每时每刻都想要看看走了多少步，消耗了多少能量。嘿嘿。

二、运动走起

1、【GPS导航+地图】

其实，不同的人对运动手表的期待和要求是不同的。对于专业运动员来说，或许需求会高很多，而对于只能称作是运动爱好者的我来说，我的需求仅仅在于：运动步数、心率、卡路里。通常一个智能手环就可以打发我。但是，去到陌生的环境中，我会希望有一个“GPS导航+地图”功能。路痴，可能不仅是我个人问题，也是众多女性朋友的通病，所以，爱普生手表关联的高德地图/谷歌地图，让我安心了不少。

地图不仅仅可以让我在陌生的环境中不迷路，还可以让我在户外运动之后回忆运动的过程，更加回味户外运动带给我的乐趣。体验这款手表的时候，我正好出差好几天时间，在一个陌生的城市，导航及地图让我可以判断路人指路是否正确，让我顺利回到旅馆。不过，导航功能是在手机APP中体现的，通过进入训练模式，可以导出地图，让我看到附近的路况。

【问题】：既然说是户外GPS导航，那么，在室内运动，GPS导航是不能完美的绘制地图的。这种情况下，运动轨迹展示在地图中只有一个点（上图右一）。

运动之后导出运动轨迹，运动轨迹有三种呈现方式，可以用地图呈现（上图左一），用城市街道景观呈现（上图中间），也可以在空白的底色上单独展现（上图右一）。

2、【手表上三种快捷运动模式】

我个人比较追求一种简单的运动方式。某些运动手环为了追求使用价值，从简单的计步扩展到对几十种运动进行监测，像什么排球、骑单车，等等，其实都不太实用。作为普通运动爱好者的我们，跑步、走路，以及跑步机，是我们最常见的健身方式。爱普生将这三种运动方式融合在手表表盘中。向下键可以选择三种运动模式。左下角START键，一键进入跑步的运动模式。

3、【连接】

爱普生手表不能接收手机来电及信息，所以，没有必要24小时连接蓝牙。每次向手机同步数据时，开启蓝牙连接，接收之后就可以断开连接。蓝牙也会在一定程度上耗损电量。

【问题】：或许是我记性不好，也或许这种随时连接，随时终断蓝牙的模式，让我不太适应，每次同步数据之后，我都会进入APP相应界面去看看我的运动情况，从而就妥妥的忘记断开手机的蓝牙。

4、【步数】

手表向上键可以翻页显示步数、心率、睡眠等数据。在每个数据页面，按下ENTER按键，可以看到数据的柱状图。柱状图粗略的显示了一天中行走步数的分布情况。

【问题1】：如果想要看到运动的全部数据，需要在一页页翻屏之后，最后一页才能看到。如果可以省略单屏的步数、心率，等等，一键进入全屏显示的所有数据，或许会更方便一些。

手机APP中会显示当天运动的步数，给出星级评价。平常我一天走10000步左右，只有两颗星。连续四天走出约20000步，APP只显示出了行走的距离，没有爬升及下降的判断。爬升下降应该是从心率变化来判断的吧？或许我的心率没有太大起伏，所以，手表没有明确判断。APP里还分类显示了每天/周/月的情况，显示还是比较直观的。

【问题2】：说了是“粗略”，就是说，没有明确的时间段显示。粗略也同样是APP显示的最大问题。APP中显示步数、运动情况，以及睡眠等数据的图像，都是粗略的图形，如果可以在图形上点击显示时间，可以更为详细的了解自己的情况。

5、【运动】

运动的显示方式与步数一样，不过，这个运动是对运动模式下运动级别的监测，不是走路时间的所有总和。也就是说，我手动设置了运动模式，比如：跑步，屏幕上显示的运动时间，就是跑步时达到运动热身级别及以上级别的时间总和。从APP中可以看出，运动分为五个级别，通常的跑步及散步只能达到运动热身及有氧燃脂级别。

从APP中点击柱状图，可以进入所有日子的运动时间表，点击进入某一天，又可以详细显示当天所有的燃脂情况，数据与首页显示的时间完全不符。所以，这个运动时间数据让我捉摸不透，应该是显示了所有进入运动模式下的运动情况总和吧，我需要从一天的所有运动时间段里挑出特定运动模式下的运动时间，加起来总和就是首页的这个时间。

【问题】：问题又来了，运动的时间是显示特定运动模式下的健身级别。可是，我一天的运动量，远远不止这一点，一天走路25000步，没有设置运动模式，就没有记录我的燃脂时间。有时候我在往办公室送文件时，会三步并做两步跑上楼，到了办公室已经嗓子冒烟，可是，手表却没有记录我的燃脂情况。个人认为，首页应该显示全天所有的运动燃脂时间，这样会更加直观的了解自己的运动情况。

6、【卡路里】

卡路里是个不错的东西，代表我向减肥的行列又近了一步。卡路里也比较直观的体现了我全天的运动消耗，无论是在特定的运动模式下，还是走路散步过程中的消耗，全部计算在内。网络中有很多食物包含卡路里的数据，针对一天吃进的食物卡路里数，可以通过卡路里消耗情况来调控减肥的节奏。

卡路里页面，也可以从柱状图点击进入每个时段消耗卡路里的情况。在没有进行剧烈活动的情况下，卡路里数量的多少，基本与步数一致。步数多的，卡路里也会多一些。柱状图的颜色标识了消耗卡路里的级别：黄色是基础代谢，橘色是活动消耗。我个人走路相对比较快一些，即使走路也会进入活动消耗级别。

7、【心率】

爱普生运动手表采用光电心率感应，手表背面闪烁绿色灯光表示正在测量心率。心率页面时刻变动，动态测量我的心率。通常情况下，跑步时可以不用实时看心率，只有在我体力不支，嗓子冒烟的情况下，想要看一下心率达到了多少。手机APP中会显示全天的最高心率，最低心率，以及平均心率。对于心率监测来说，平均心率没有什么参考价值。极端一点的说，心率160与心率40的平均数是100。平均心率100是一个比较正常的数值，但是，却掩盖了160的危险心率。所以，APP中应该突出标识一下峰值心率，并且标识峰值心率出现的时间，让我可以了解到危险心率出现在跑步运动中，还是夜晚睡眠时。

【问题】：依然是之前提到的那个问题，想要从手机中看到实时心率，需要多次按键才能调出心率页面。如何能将页面优化，将运动的实时情况优化到一个界面，并且显示在主屏，或者翻一页就可以看到所有数据，这是作为我来说，最关注的问题。

8、【心情】

说实话，至今我没搞清楚这个心情的检测原理。它显示了我的激动心情以及放松心情的时间。可是，在我将数据同步更新至手机APP时，这个数据并不能同步更新。如果手表上显示放松心情为5分钟左右，APP中会减半，大约只有两分多钟，而激动心情的时间会相应增加。可能这是一个bug，期待系统升级更新。

9、【睡眠】

或许是因为这款手表总重量比较轻，所以，佩戴睡觉并没有太多的不适感。在佩戴睡觉的几天时间里，我的深睡时间可以达到4个半小时，羡慕还是嫉妒？哈哈。手表对入睡时间判断的比较准确，不会将我躺下看手机的时间也计算在内，这一点还是不错的。早上睡醒时，按下任意按键，屏幕会显示问我“是否起床”，从而准确判断睡醒的时间。手表可以翻腕亮屏。晚上翻身时也会亮屏，我老公还以为我醒了，其实，我还是呼呼睡着，只是中间翻了个身。不过，翻腕亮屏也有个好处，晚上起床给孩子接尿时，不用开灯了，翻腕亮屏的灯光就可以完成接尿的光荣任务，而且不刺眼，不影响小朋友继续入睡。

10、【周/月数据】

下面是我在过去一周/月的时间内的所有情况。

通常情况下，调取睡眠详细记录，都是一条信息（上图右一），可是，有一天，我有两条记录（上图中间），因为那天我咳嗽的严重，中间起床喝水溜达了一圈，咳嗽停了才回去继续睡觉的，手表检测出了中间苏醒的时间。

11、【举例：7号一天的情况】

12、【运动模式】

上面啰嗦了那么多，都是我在普通走路散步的情况下的运动情况，并没有进入特定的训练模式。下面，我们就来训练一下吧。

跑步： START键一键进入训练模式，会自动搜索GPS，跳过这个页面，还是会显示运动地图的。

计时开始，就可以去跑步啦。 老公最近一直没运动，400米跑完，心率亮红了。运动配速其实并不高，完全是运动太少。

走路1：走路时的心率还是比较正常的，走路时走走停停，等红灯，或者拿起手机自拍一张，可以看出，配速很低，可以从APP直观的看到自己的活动情况。数据有显示我的海拔变化，我确实走了不少上坡下坡。

走路2：就像刚才说的，同步完数据，我会忘记断掉蓝牙，走路到了终点，我也会忘记退出运动模式。呵呵。这记性，我也是醉了。所以，配速页面中，APP在我的运动情况前面显示了一个警示符号。因为速度太慢，APP提出了问题。其实不是因为慢，而是到了终点，我已经停下却没有关掉运动模式。所以，相应带来一些数据都不太准确。

在这段运动中，我跑步追赶一辆公交车时，心率达到了红色预警。百米冲刺的速度，让我感觉到了心脏在突突。

逛商场：这是进入商场时设定的走路运动模式，逛商场是众多女性朋友最常用的运动模式。通常我逛商场时，除非非常喜欢的东西，不然我不会逗留，所以，我的步频还是不算低的，同时心率也没有降下来。最大的不同就是地图。前面说过了，在室内是无法准确绘制轨迹的，所以，在地图上只会显示为一个点。

三、设置赛段

在众多单身狗大呼“没有伴儿”的同时，又多了一个借口宅在家里。如今，爱普生对特定运动有了全国连网比赛。无论是走路还是跑步，只要绘制了地图，有了运动数据，就可以提交到全国各地的赛段中，无论谁经过我提交的这个赛段，都可以将数据提交进来与我PK，一较高下。

我把在深圳西丽湖至深圳大学城这段路程的数据提交并且设置了一个赛段，审核已经通过。目前我是第一名，各位亲，来挑战吧，让我们素未谋面的网友朋友，在网上做一个PK。

四、报名比赛

看了这么多，或许你也跃跃欲试。在观摩了众多马拉松比赛之后，我确实佩服各位专业运动的体力、耐力。曾经想要报名青岛市马拉松比赛，可惜没抢到免费名额。爱普生APP连网了全国各地的比赛，居然可以免费报名。最近没有青岛市的比赛，以后可以免费参加马拉松比赛啦。

五、附加功能

1、闹钟：闹钟功能是我比较常用的。对于早上需要早起的我来说，如何可以不迟到而又不吵醒家人，只有佩戴智能手表或者智能手环，在手腕震动的同时将我叫醒。不过，爱普生的震动很轻微，有一天早上没有叫醒我 ，还是咳嗽几声才自己醒了。

2、音乐：通过蓝牙连接至手机，长按返回键几秒钟，可以调取音乐界面。通过手表可以操作手机的音乐播放。跑步时，可以将手机用臂带绑在手臂上，用手表调控手机播放音乐，比掏出手机切换音乐方便一些。我比较喜欢在公交车上使用这个功能，可以帮助我摆脱低头族，不用看手机啦。

六、总结

爱普生手表是一个军工制造的专业户外运动手表，可以通过GPS导航定位带我到陌生环境中探险，也可以通过心率检测、计步监测，让我更直观的了解自己的运动和睡眠情况。

优点：

1、爱普生手表重量较轻，表带开孔较大，散热不错，佩戴没有不适感；

2、手表有GPS定位导航，在陌生的环境中没有压力，不怕迷路，还可以在运动之后回味运动轨迹及运动情况；

3、手表深度放水，户外军工品质，防风放水，也抗摔，户外探险不用担心；

4、手表实时监测心率，对睡眠检测、计步健身比较准确；

缺点：

1、爱普生手表表盘界面优化不够，每条数据占据一个页面，总的数据显示在最后一个界面，翻查比较复杂；

2、手表APP对运动级别及运动时间显示不够清晰，不能直观显示全天的所有运动消耗时间；

3、运动心情没有太大的参考价值，可以优化掉；

4、同步运动数据时，先在手机APP显示运动数据，再点击上传，不能一键同步，比较复杂。