你怎么那么懒？刷牙还用电动的!——关于口腔健康的误区

已经记不清上一次用普通的手动牙刷刷牙是什么时候的事了，现在你要和我说电动牙刷没电了，对我来说简直是晴天霹雳，作为一个长时间用博朗和飞利浦旗舰电动牙刷的人，我要给你解开几个口腔健康的误区。

误区一：刷牙还用电动的，你怎么那么懒呢？

只要你用电动牙刷刷过一段时间后，你就会由衷的感到刷的很干净，很舒服，要是赶上牙刷没电了，会非常不习惯，赶紧去充电，就在旁边焦急的等着充电，充了20多分钟，迫不及待的赶紧刷完牙，才去安心的睡觉。

误区二：牙膏挤的少不够用。

博朗电动牙刷的刷头比一般的普通牙刷刷头要小得多，所以人们会觉得牙膏会不会挤的太少不够用，其实牙膏只挤1厘米就够用了。因为电动牙刷的振动频率高，所以一点牙膏就能产生大量的泡沫，就完全可以清洁好口腔。而手动牙刷需要挤好多牙膏，才能产生大量的泡沫。

误区三：刷头大刷的面积大，才能刷的干净。

一般的手动牙刷很难刷到智齿的位置，就更谈不上刷的干净，你可以看看你的后槽牙是不是黄色的，和你的其他牙齿颜色不一样，就是因为一般的刷头很难刷到智齿。

误区四：刷的时间长，就刷的干净。

普通的手动牙刷是很难把牙缝刷干净的，而电动牙刷通过高速的振动，把水和泡沫振动起来并往牙缝里打，才能彻底清洁口腔。

误区五：刷毛要进入牙缝才能清洁牙齿。

其实是水和泡沫进入牙缝清洁牙齿，刷毛是很难进入牙缝的。

当然不是说光使用电动牙刷就足够了，所以说还要配合牙线才能更好的清洁牙缝的食物残渣。如何正确的使用好牙线呢？

误区六：剔牙会把牙剔松。

俗话说“牙不剔不松，耳不掏不聋”，大家觉得老剔牙牙齿就会松，那是因为大家以前使用竹制牙签，的确存在把牙缝剔的越来越大。而现在已经有了先进的牙线棒，不但不会把牙剔松，还是你清理牙缝的必备工具。

误区七：牙线棒比普通牙线好。

牙线棒和普通牙线哪个好？其实都是挺好的，但各有特点。牙线棒优点是使用方便，缺点贵，并且不太容易清理二三磨牙的位置（就是口腔最里面的位置）。普通牙线优点便宜，并且所有位置清理起来都很方便，缺点是需把手指放到嘴里（不太卫生），并且使用时容易浪费牙线（使用时要在左手食指上缠2圈，在右手食指上缠2圈，并且两个食指之间还要留很长一段牙线，才能很自如的清理牙缝）一般50米的牙线能用2个月左右。当然如果您的牙缝已经很大就不建议您用牙线而是用牙缝刷，牙缝刷一支一般用一周才需要更换。

我一般在用牙线剔完牙后，还会用漱口水清理一下口腔，在用清水漱清口腔，这样才能达到较为清洁的口腔的目的。如何正确的使用好漱口水呢？

误区八：漱口水伤牙齿，破坏菌群平衡。

漱口水相当于口腔消毒液，不但不会伤牙齿，反倒是大大的清洁了口腔细菌。但漱口水不能用的太频繁，我指的是太频繁，一天两三次是非常正常的口腔护理。如果使用太频繁，的确会把口腔中菌群平衡破坏，反倒适得其反。

还有就是大家一些认知上的误区。

误区九：牙齿整形是美容是臭美。

一口整齐的牙齿，是你上下咬合紧密的保证，紧密之余，食物残渣也是很难进入牙缝的。口腔就会很健康。而大多数人牙齿是不整齐的，所以从治本的角度出发，牙齿整形才是你健康口腔的起点。

误区十：嘴里有异味是胃不好。

嘴里的味道90%是来自口腔细菌的排泄物，和胃不好基本扯不上什么关系。

下面就是咱们今天的主角——电动牙刷。

一声“开始刷牙”和结束时“您已健康刷牙2分钟”，这个冰冷的女性机器人声音（当然要是能换成志玲姐那该有多好）让我在用过几天后，像是有了强迫症一般，没有了它的问候，好像生活就少了点什么，那种不自在感油然而生。

刷牙时每30秒会停顿一下，一次完整的刷牙程序是停顿3次，共计2分钟。它的用意是把上牙左右分成两个区域，下牙左右分成两个区域，共分为四个区域均匀清洁，每个区域用时30秒，停顿是提醒换到下一区域，刷完四个区域正好2分钟后自动关闭电源。这个牙刷的思维模式好像严谨的德国人，让我渐渐地习惯服从它的指令。

最值得推荐的是长按按键调节转速和幅度，还是很科学的。起码我认为转速的变小和幅度的减弱非常适合儿童使用。

可能是测试时间太短，至今还没用到要充电。

数据上说振动3000到6000次，振幅1cm到1.5cm，摆动角度2度到15度。用起来感觉还是很舒服的，有点像手动牙刷的感觉。值得推荐购买，还是一款性价比很高的，有独特使用感受的电动牙刷。

不过我还是认为博朗的电动牙刷才是最好用的。（因为觉得飞利浦的没有博朗的好，所以就给妈妈了，故没有上飞利浦旗舰型的照片，两款旗舰我都有长时间的使用。）

我用的是之前博朗的旗舰7000型，是从日本海淘回来的，他的特别之处是除了7000型牙刷还是

一个备用的电动牙刷，是为了在牙刷没电时，也能保持着用电动牙刷刷牙的长久习惯。还是很贴心的设计，虽然我从来没用过备用的电动牙刷。

博朗电动牙刷

博朗主打3D振动，它的刷头能前后振，还能旋转振，总振动能达到每分钟48800次（左右旋转8800次，前后振动40000次）振动，博朗的牙刷主要分3档。

初级的博朗D12是左右旋转7600次，没有前后振动。

中级的博朗D16是左右旋转8800次，前后振动20000次。

高级的博朗D20524是左右旋转8800次，前后振动40000次，已经和旗舰是一个水平的了。是性价比最高的3D振动电动牙刷。

随着价格的增长，振动次数在增加，模式在增加，配件在增加。

飞利浦电动牙刷

飞利浦的主打声波振动，振动能达到每分钟31000次振动，不是说它能真的发出声波，而是它的振动频率类似于声波振动的频率。飞利浦的牙刷主要也分3档。

初级的飞利浦的振动次数是15000次（抱歉已经找不到对应型号）。

中级的飞利浦HX3216的振动次数是23000次。

高级的飞利浦HX6730的振动次数是31000次，振幅是5.5mm，已经和旗舰是一个水平的了。是性价比最高的声波电动牙刷。

还是随着价格的增长振动次数在增加，模式在增加，配件在增加。

区别

博朗和飞利浦最大的区别就是振动方式。博朗是前后振动加左右旋转，而飞利浦是左右摇摆。个人感觉博朗的旗舰刷的比飞利浦旗舰更干净，但是博朗一般两星期充一次电，而飞利浦一个月才充一次电，如果出门旅行还是带飞利浦更安心。

比起去医院看牙所话费的金钱，时间，还要忍受巨大的疼痛。我更愿意把生活过的更精细点，用好电动牙刷，牙线，漱口水……

您还认为食物的残渣有那么严重吗？如果您不注意刷牙，食物残渣就容易存留在口腔的牙缝中，残渣经过发酵，细菌滋生，造成牙龈发炎，慢慢地牙龈就脱离了牙齿表面，细菌在往下的繁殖过程中，把牙槽骨消化了，等到牙槽骨包不住牙根时，喝冷、热水时牙会酸痛，再往后牙齿就会松动，这时您的牙就很容易掉落，并且牙槽骨的消化是不可能再生的，这就是日积月累不认真刷牙造成的。还有种一颗牙要上万，镶一颗牙也要上千，何不每天认真几分钟，保护好自己的牙齿。牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香。