后跟高、软、弹,快走不错,跑步因人而异
先说一下个人背景,2015年10月开始减肥,从230斤开始,3个多月时间通过快走+慢跑+控制饮食,刷到170斤。在此期间平均每日走/跑量在10km左右,自认为依靠前期的知识储备以及后期的不断尝试,在跑鞋选择、跑姿改善、热身拉伸运动的执行等几个方面做得还不错,比较好的保护了膝盖。
现在很多人都不会盲目的进行跑步,知道会对膝盖造成损伤,但其实对于大体重减肥来说,即使是长时间、长距离的快走,也要充分考虑保护措施。其中最重要的就是冲击缓冲。
在这个前提条件下,来看看这双必迈Mile 42K。
通过湿脚自测和亚瑟士的测试机测试,我的脚型属于正常足弓,更适合支撑型跑鞋,由于初始体重比较大,因此家里现有的Asics Gel-Kinsei 5和NB 1260 V5都属于各个品牌下的*级支撑系跑鞋。个人还是更喜欢Kinsei 5一些,不仅因为它的菠萝配色,还因为更加适合我的脚型,前掌比较宽阔。
相比国外成熟跑鞋厂家对缓冲/支撑/控制较为明确的分类,国内厂家这点做的就不是很理想。基本就是一概而论,又缓冲又支撑简直就是全能。这点真的很令人困扰。必迈也是如此。
【直观感受】
回到正题,鞋子的包装很特别,两个塑料袋正反套在一起,省了纸。不过由于塑料袋不是密封的,底部左右两侧是漏的,这对于北京这个灰大的城市,储存起来是个麻烦事儿。而且从回收角度讲,纸盒子应该比塑料袋更环保一些吧。
鞋上脚的第一感觉就是软,后跟很软,然后就高,也可以说厚,猛然间觉得自己就有突破185的迹象,当然我本人也有180啦。
为了验证我脚感的正确性,特意用激光测距仪测试了一下必迈和Kinsei 5的后跟高度,其实就是从定点垂直向下测量到鞋垫的距离,结果,必迈确实高5mm,我觉得我的感觉还是挺准的。
鞋舌和鞋身是固定连接的,这点很好,不会乱晃,比较稳定。鞋舌上有个二维码,扫进去是个电商平台,并没有多大用处。
透气不错,这个季节穿上很好,冬天的话会比较冷。
足弓部分的侧面和底部都有支撑片,底部是X型结构,应该可以起到防扭转的效果。
鞋垫据说采用了Ortholite原料材质,还有汉麻纤维都是防臭脚的,可惜并没有看到logo,应该是没有授权吧。
鞋带提供了蓝色和黑色,感觉上聊胜于无,黑色并没有多大必要,还不如提供个撞色的或者彩色的鞋带,还能凹凹造型。鞋带扁而薄,不使劲系好容易散开。我第一天试跑的时候,左脚开完,右脚开。这叫一个酸爽。
鞋身上有42.195、ARCH SUPPORT、MILE PRO等字样,貌似也只是装饰,并没有特殊意义。
【试跑测试】
最近一直在努力尝试改善跑姿,特别是利用升格视频记录了几次跑步后,发现自己还是脚后跟先着地,所以在努力调整。
整体来看,Kinsei 5可以基本的实现全脚掌着地,必迈和1260还是有些脚跟过渡到前掌的感觉,我个人认为这应该和两个鞋的后跟较厚有一定的关系。
在跑动过程中,必迈的包裹性还是不错的,只是我确实不太喜欢比较软的脚感,这也是为什么我更喜欢Kinsei 5,而不是1260 V5的原因。
【个人建议】
对于大部分跑者以及快走训练者而言,脚后跟着地是必然的。这时,必迈更软的脚感会比较舒服,相对也可以提供一些保护。
但我觉得如果有志于改善跑姿,学习前脚掌着地这种正确跑法(起码我现在是认可的),还是不要选择这种过软,后跟过高的鞋款。毕竟从生理学角度来讲(我瞎掰的),过高的后跟高度,就意味着需要踝关节需要下压更大的角度,否则必然无法实现前脚掌着地。这其实对姿势要求会更高一些。
最后配上一张灵魂画手的院里分析图,对不对的,凑合看吧。