实用、耐操、硬核——Garmin 佳明 Instinct本能，一款直男向户外手表

GPS户外手表，坚固耐用，正契合你绝佳的毅力。

—— 这就是佳明2018年秋季新款 Instinct本能

官方的宣传视频，着实硬派。

https://v.youku.com/v_show/id_XMzg1ODkwNzMwNA==.html?spm=a1z3jc.11711052.0.0&isextonly=1

对于佳明，就不做介绍了。对于Instinct本能，手表那么硬朗，测文我也不想写的过于繁琐。就直接了当开始正文吧。

一、开箱外观。

二、参数及开机连接。

三、表盘显示及APP简述。

四、结实程度测试。 桑拿、冰冻、抗压、跌落试验。

五、运动功能。

六、其他。 光电心率传感器大战香蕉纸巾。

七、总结。

一、开箱外观。

Instinct本能是佳明的独立产品线，目标群体深度运动爱好者，特别是户外运动爱好者。外包装简介轻便，拿到盒子的一刻甚是一惊——怎么这么轻。

盒子个头确实不大，一如既往的佳明风格。包装盒整体以灰色调为主，正面有右边的"GARMIN"的LOGO、中间的产品图以及左下角的"Instinct”品名，直观明了。

背面有一些简单的产品介绍。

盒子内包装也甚是简介，用纸板和海绵垫固定了手表。

盒子内配件就只有一条专用充电数据线以及一本说明书。

取出手表，特别轻巧。表带的手感非常软，没收到之前一直认为表带会很硬，结果比苹果的表带还软很多。

表面是内凹型，用惯了苹果手表略感不习惯。周圈更有一圈凸起，毕竟佳明追求的和苹果的不一样，大一点厚一点不要紧。编圈上有凹版的按键标识，这些英文字母，用久了必然会进灰进异物。

黑色这款，正面看硬朗刚毅，手感上却有一丝廉价塑料感。不过不要小看这周身的塑料，它是纤维增强塑料，符合美国军规标准MIL-STD-810G，耐热、抗冲击，耐操、抗腐蚀。

屏幕显示区域被分成了2块，并且表身的设采用了一个非对称设计，右侧是相当有棱角的方正设计，左侧是圆形，有特色，显得更硬派。

表圈屏幕，正下方C位制有GARMIN logo，按键对应处也有相应标识。

表盘右侧是GPS键和SET键，外侧是快拆带的扣环。

表盘左侧是CTRL、MENU、ABC键。

背面显示，中间有腕式心率传感器，边上有充电/数据传输接口。

双扣环设计使得佩戴相对更加贴合。

相比我二战成色的苹果2代，略显大一些。

这么牛逼刚硬耐操的手表，必须得去拍几组靓照。

特地在泥地上猛烈的蹭上一蹭，再在表上狠狠踩上几脚，就有了下图的样式。

很容易发现，按键的颗粒设计以及表圈上的内凹字母都是非常容易进异物，并且不太好清洗的点。

轻轻在水中甩几下，能大部洗去泥土，但是不能算干净。

Instinct删减了一部分佳明手表的常配功能：如Vo2MAX最大摄氧量、Connect IQ、Garmin Pay、存储音乐以及播放，也不支持WiFi。

那么，Instinct在功能层面上更加小众，突出户外用户的使用体验。

户外、越野功能得以进一步加强，支持电子罗盘与高度计辅助户外辨别方位，通过气压突变实现风暴预警等。

某些户外功能其实还是实用的，话说，我一个朋友，今年10月份在宁海参加了一个越野赛，报的还是半程，50公里。他说如果是全程100公里可能就冻死在山上了。他一大早出发，经历了烈日、迷路、失去方向、太阳落山后的寒冷，体验了落单后山林的阴森可怖，让人绝望，到大半夜的才爬到终点。（虽然他当时戴着飞耐5,估计是没用好。）Instinct可计算日出日落时间、保存路径点并支持返航，也是为了在户外徒步、越野与露营的时候减少迷路的情况。

常用的跑步、越野跑、游泳、骑行、登山、徒步等功能，都应有尽有。户外运动方面，功能上是非常完整的。

自带气压计（Altimeter）、高度计（Barometer）、电子罗盘（Compass），并设计有独立的ABC呼出按键。

支持接入Garmin inReach（卫星通讯）设备、心率带、VIRB相机、速度/踏频骑行用设备等。

支持开放水域的游泳，自由泳、蝶泳、仰泳可识别GPS路径，蛙泳不可。

3D距离、3D速度的使用，使得距离与速度的测算更加精确。（利用移动的高度差与水平活动的距离来计算距离和速度。）

Instinct 在强光下屏幕显示特别好，综上所述，它是一款功能强大又耐操户外手表，使用场景广泛。

二、参数及开机连接。

表身材质：纤维聚合物（纤维增强塑料），符合美国军规标准MIL-STD-810G，耐热、抗冲击

屏幕类型：防反光黑白屏幕

分辨率：128*128 pixel

重量：52g

防水：10ATM WATER是指在10个标准大气压下防水，一个标准大气压（ATM）相当于10米水深的地方的压力，10ATM WATER也就意味着在理想状况下，手表在100米内的水中是具有防水功能

续航时间：GPS模式15小时，智能模式可达14天，UltraTrac省电模式35小时（取决于设置）

卫星系统：牛逼四系统导航：GPS，GLONASS，GALILEO，北斗；支持航线定点、返航记录

光学心率：三光电传感器支持

传感器：气压计、高度计、罗盘、温度计、加速度

配件：专用数据|充电线 Quickfit 快拆式表带

包括力量训练、瑜伽、战术实习20 多种运动在内的多种识别模式

不我戴着的时候以为是佳明本能比较重，实测52.2克，居然比苹果2的60克要轻。

表盘最宽处46.78mm。

表盘最厚处15.81mm。

专用的数据线，可充电可数据传输。连接PC的时候，可选择 佳明手表/USB储存，可用容量：15+M。

开机画面。也没什么启动时间，就两三秒的意思。

第一步就是选择语言。

快拆式表带。下图可见，内凹的玻璃面表面是很容易堆积灰尘的。

连接手机的时候会显示一串链接吗，输入就可以。比苹果的要简单许多。取消配对之后连接另外一部手机，里面的一些数据不会删除。

三、表盘操控及APP简述。

表盘操控

Instinct 屏幕为双屏设计，主屏幕为八边形，上面叠加了一块圆形的小屏幕，大小屏在实际操作中会有一些变化与互动。不支持自定义表盘，也有几款表盘供选择。

有六种表盘显示，并且每种表盘有一个反色表盘。虽然都不好看，但总数有12个表盘可选。

我还是选择默认表盘，看看最舒服。

官方的操作按键说明，做的非常详细。

按键对应界面：

长按控制键出现的是环形排列的各功能控制项，可按上下键选择。

在主界面直接按上、下键，是小工具，可以在设置中自行删减增加。有温度、高度、人体压力程度、心率、小心、我的一天、卡路里、天气等等。

信息显示

显然屏幕分辨率在那里，显示的内容并不多。

来电提醒

按上键接听，按下键拒绝。当然只是通话还是要在手机中进行的。

音乐控制

也仅仅只能是控制，而且还很难盲操。不想飞耐系列有音乐储存功能。

APP简述

首先测试的是安卓的APP，在列表中找到Instinct就可链接绑定。

然而，时常出现手机和手表的断连。以及无故卡顿，只能改用IOS的APP。

APP功能非常强大，“更多”页面，有许多设定，可以自主设定各项活动，骑车跑步、路线，赛段等。但是APP对国内用户不甚友好，看起来专业，实则很繁杂。例如路线、赛道的设置和下载，远没有“行者”等国内APP来的好用。

本也想粗略说说APP的各项功能，可是，使用非常的不流畅，时常出现下图。让人恼火，只能作罢。

总的来说：APP 功能强大，但繁杂，不稳定。

四、耐操测试。

什么是MIL-STD-810G标准？

810G标准是原有810标准的修正版本，于2012年修订并沿用至今。这个标准主要是为了组织和标准化对材料的制造过程进行验证以确认环境应力是怎样影响军品的设计，测试和用于为了执行在独一无二的环境中执行作战或者是支援任务的武器系统的军品的设计和开发。它强调了对相关材料的裁剪以符合在它的寿命周期内所会承受的环境并且要测试对应物品。----------引用自百度百科名词解释

这项标准包含多个测试内容，并且通过这些测试内容的产品才能称之为符合MIL-STD-810G标准，部分测试标准如下：

防摔：122cm多方位跌落无损坏
防腐蚀：24小时盐雾喷洒无损坏
防水：10ATM 100米静态防水
耐热抗寒：-20摄氏度~60摄氏度环境下正常工作

低温

放入冰箱冷冻室，2小时+

发觉，虽然在冰里，但是温度没下去。打碎冰块，清洗，将湿手表放入冷冻室40分钟。

拿出来，各个按键已经被冻住，无法按动。过了一小会，按出温度计界面，显示最低到过-21度。冰箱-18度的控制温度，在冷气出风口-21度应该也是有可能。

高温

桑拿室，蒸了半小时。碍于当时温度略低，没有达到50度，不过湿度相当高。手表各项功能正常。

抗压

69公斤，脚尖压在手表，持续3秒以上。没出什么差池。

跌落试验

官方的数据是122cm多方位跌落无损坏。因为地面是地板，所以选择了大约离地2米进行跌落试验，各方位跌落10次以上。结果，手表安然无恙，但是需要心疼自家地板3秒钟。

地板上砸出了6处小坑。。 ，并且过程中还震出了不少刚刚游泳后手表中遗留的小水滴。

五、运动功能。

力量训练

力量训练属于半自动程序，开启后需要在每组结束后自己按键继续计算休息时间。

IOS的APP内力量训练各项动作显示为英文，安卓的却是中文，并且可以在没有自动识别的动作上可以自行选择。

力量训练的识别率入下图。能识别引体向上，真算是厉害，卧推等简单动作都能准确识别，数量上常有差错。

跑步

最近腰部扭伤，腰椎键盘突出，所以各项运动都是浅尝即止。跑步就仅仅试了1公里，配速也比较慢。

手表除了地图、距离、时间、配速等常规显示，另有温度、步频、步幅、海拔等，配速3分多的进阶选手对于步幅、步频那可就重视了。

两个手表都是戴在左手。各项数据和苹果手表的没有太大差距，除了心率。

游泳

手表的各项数据，也可以在IOS的自带健康APP内可读取显示，只是要比在佳明自带的APP略简点些。

为了更准确的识别泳姿和距离，把两个手表同时戴在了右手。在泳姿识别开启的情况下，苹果手表识别了泳姿，Instinct却没有。后面发现，是不是因为手表设置中是左手戴表，可是游泳的时候戴在了右手。

数据上臂苹果多出 SWOFF 和划水次数。

再次测试。这次也是只是短短游了200米。毕竟腰部扭伤未愈。100米自由泳、50米蝶泳、50米蛙泳，前100米苹果手表忘记开了。居然还是没有识别出来，之前戴着朋友的佳明手表游过，是能识别的，不知道什么原因。到时再看看。

骑行

打开手表的传感器界面，可以搜索传感器配件，速度很快，马上就连接了速度传感器和踏频传感器。在远离传感器后，手表会后台一直搜索传感器，以便再次使用时自动连接，不过这样估计会耗电，所以可以手动关闭。

相当牛逼，传感器居然还可以同时连接码表和手表。不过居然平均踏频居然不同分别是77和86，差距还不小，最高倒是一样，可能是算法上有差别。

有速度和踏频传感器的加持，Instinct就成了一块牛逼的码表。心率、速度、踏频、海拔等各项数据都能具体显示。

追踪活动

一直不理解，追踪活动是个什么意思。也能记录轨迹，速度，和骑行跑步也没什么差。

导航

传说中的四星定位。不管是骑行还是游泳等， 通过GPS键可以保存自己现在的位置，以便之后进行导航。

1.目的地导航

可以导航至已保存航点或者输入坐标并导航。

2.建立路线并导航

自定义新增路线，并可添加多个航点

3.活动中导航至起点

在 GPS 开启的活动中，比如跑步、骑行过程中，可以导航回路线起点或沿迹返航。

4.导航至已保存活动的起点

在 GPS 开启的活动中，比如跑步、骑行过程中，可导航返回先前保存活动的出发点，且可以选择航迹返 航还是沿直线返回。

5.目测导航

您可以将设备指向远处的标记物，锁定方向后导航到该地点。避免越野爬山或者黑夜中迷失方向。

导航功能很强大，但是手表这么小的屏幕着实看不下去。

六、其他。

关于光电心率

Instinct 的心率只能关或者开，开的话是24小时实时，基本上每秒都刷新心率。总感觉很费电，但是没有选项可以调整，比如一分钟测一次。 另外，冰冻手表时发现，零度以下的时候测得的心率偏快。

之前听过一卷纸巾就能大败各种光电心率传感器，今日一试。

第一轮：请出我的麒麟左臂。

测试结果：两者类似，相差不大。

第二轮：请出我一枚吃了一半的香蕉。

测试结果：苹果2 测得心率97。Instinct 测不出心率。

第二轮：香蕉外包上2层纸巾。

测试结果：苹果2 测得心率88。Instinct 测得心率52左右，还是实时变化的哦。

其他传感器：

气压计、高度计、电子罗盘、温度计、加速度。

高度计可以通过卫星定位或者手动校准实时高度。气压计也可校准，另有暴风提示灯功能。

体温会影响内置温度传感器的数值。若想取得准确的温度读数，需要将手表取下，并等待 20 至 30 分钟。

UltraTrac 省电模式

UltraTrac 是 GPS 的设置，开启后可以较低频率记录追踪地点和传感器的数据。启用 UltraTrac 功能可以延长电池的使用时间，但会降低活动记录的质量。适用于需要较长电力、但不需频繁更新传感器数据的活动。

四星定位

单独的GPS系统已经满足不了了，后面就有了双星定位，现在是三星，四星。

GPS：设置卫星信号的接收模式。使用 GPS+GLONASS 、GPS+Galileo 或 GPS+北斗 定位可 以更精准更快速，但比起仅用 GPS 更耗电。系统会自动匹配，消除定位上的漂移。

清洗

表身上的内凹英文字母比较容易留下淤物，需要牙刷才能清洗干净。

日常消耗对比

不知道怎么一个算法，两者的差距还挺小的。

睡眠监测

仅可看看而已，脱下来放在那里也算是深睡眠，我安静的坐一会也会加到睡眠时间上去。服。

续航

5天的高强度测试用去了3格电，大概是60%吧。

七、总结。

一句话：一款直男向的耐操户外手表。

优点就是使用场景广，使用起来不需要担心手表的损坏，比如去参加个斯巴达越野就相当合适。

功能强大，耐操硬朗，但是价格定价略高，毕竟1000+的佳明自家运动手环，也基本都能覆盖Instinct的绝大部分功能。

强太阳光下屏幕显示特别好，但是分屏的显示、单一不可自定义的内容呈现容易劝退一部分用户。

所以Instinct是一款爱者越来越爱，不爱者越看越不耐看的硬核GPS户外手表。