户外智能腕表中的一股清流－－Garmin Instinct

众所周知，在运动智能穿戴领域中，Garmin佳明的产品线体系非常之广，并且技术上一直处于领先地位，不管你是运动小白，还是马拉松越野爱好者，甚至是骨灰级户外玩家，都能找到适合自己的Garmin佳明。

Garmin佳明依托其雄厚的技术储备，每次的更新迭代都会为各类用户带来不一样的使用体验，比如今年在入门级Forerunner235原有基础上推出功能更加精简、重量更轻的Forerunner235L，虽然定位入门级，同样受到很多核心跑者的认可。集户外运动腕表最前沿技术于一身的旗舰级户外Fenix5系列基础上，在Fenix5P增加了离线音乐、Garmin Pay、内置地图等功能，Fenix5P系列更适合户外徒步探险等深度用户使用。而针对中端产品线中户外类Fenix3的价格并不占优的形势下，推出一款独立的产品线，户外功能强大、重量轻、价格低且极具个性风格的Instinct本能系列。

笔者有幸得到全新Instinct本能的评测机会，那么我们来看看这款产品。

开箱

外包装采用Garmin中高端产品一贯的风格，标注的内容是部分主要特点，比如当家的户外ABC技术、续航、100米防水、符合美国军标等等。

全家福包括Instinct本能腕表、说明书、电源线、贴纸，说明书内容并不详尽，有些功能还需自己慢慢摸索。

独特个性外观

与Fenix5S外观上的鲜明对比，Instinct视觉上要比Fenix5S更粗犷硬朗，更能与户外环境融合，而且本次共推出黑、白、红三款，红色也是佳明的又一次在外观上的突破。

表壳材质使用了纤维增强聚合物，轻质且耐用抗腐蚀，整体重量约52g。45mm的表盘尺寸大小刚刚好，比5S大点，比5X又小点。柔软的22mm硅胶表带手感不错，双扣环设计带限位卡口，兼容快拆表带但需要自行选购，不是标配，表壳同以往的圆润设计有所不同，右侧的棱角造型为Instinct增添了强悍元素。

屏幕为双视窗显示的黑白半透反射屏（MIP），强光直射也完全没问题，只是分辨率为128*128 pixel略显不足且不是主流的彩屏，屏幕实际显示部分为多边形，其中右上角被圆形小屏幕占据，双屏在实际操作过程中有不错的互动联系。

背部依然很平整，光电心率模块为Elevate™腕式光学心率监测技术，可7×24小时不间断心率监测，也是当前能比较真实、简便的监测身体指标。一侧是气压高度计通气孔，另一侧是充电接口，同Fenix5系列可以共用一线。

按键操作

按键个数及排序设计依然是惯用的左三右二，而变化的是每个宽大塑料按键都做了两种定义内容，长按和短按都可以实现不同的功能操作，如果之前用过佳明手表，学习成本相对会少一些，熟练操作并不复杂。

•LIGHT短按开启背光，而背光的强弱可以在控制菜单中调节，并可实现抬腕亮屏。
•LIGHT长按呼出控制菜单
•GPS短按确认或查看活动列表
•GPS长按坐标定位及保存位置

•BACK短按返回上一页面
•BACK长按查看时间菜单
•DOWN短按下翻页
•DOWN长按呼出ABC界面，实现户外快速查看了解所处环境。
•UP短按上翻页
•UP长按呼出页面菜单，其中可以选择十几种表盘进行更换。

通过以上的简单描述，相信已经对Instinct有了一个初步的了解，接下来进一步了解一下。

强硬户外功能

Instinct定位更多的是符合户外环境的要求，比如Garmin最为擅长的卫星定位，可支持美国GPS俄罗斯GLONASS欧洲GALILEO中国北斗四大卫星定位系统， Instinct还支持航线定点、返航记录，可以将已有的轨迹线路导入腕表使用，这些功能在日常生活中并不起眼，但对于经常野外活动用户来说非常实用，安全至关重要，为探险之旅保驾护航。

Garmin将深耕多年拿手的ABC设计运用于Instinct，独立的ABC呼出按键，既气压计（Altimeter）、高度计（Barometer）、电子罗盘（Compass），利用气压高度的数据同GPS结合，精确分析当前环境，在环境气候变化时做出快速反应，在复杂环境中准确辨别方向，热爱户外探险的伙伴比较关注，它们虽然原理简单但是户外运动最有效的工具之一。路径距离的计算采用3D速度与距离，相比较单纯依靠GPS信号的设备，可以更真实的反馈运动中实际里程及速度。普通的GPS手表和手机计算的移动距离均为水平投影距离及速度。

采用标准810G设计制造，标准包含很多项，针对户外手表与用户相关的部分测试标准有:122cm多方位跌落无损伤，10ATM相当于100 米防水，24小时盐雾喷洒无腐蚀，-20度～60度环境下依然可进行追踪及导航等等严苛条件，虽然它已经这么说了，但是产品残暴测试环节还是你们来，我只围观。

充电及续航

续航问题似乎是各大智能运动腕表都不愿谈及的一个痛点，长距离户外活动一直都伴随着缺点危机感，Instinct的黑白屏似乎能更省电一些，整体续航时间14天（关GPS和心律监控），GPS运动模式14小时左右(开GPS和心律监控)，而开启UltraTrac模式大约35小时，这样的表现同我的 Fenix5S相当，如果是参加马拉松或50KM的越野不成问题，但是100KM以上的越野电量是不够的。充电还是蛮快的，从0到100 %大概需要1小时20分。

其他

通过以上功能描述，Instinct似乎更像是一款纯粹的户外腕表，其实不然，Instinct还具备跑步、越野跑、泳池游泳、开放水域游泳、骑行、滑雪、健身、瑜伽、战术实习等你没想到的 20 多种运动在内的多种识别模式，并支持接入Garmin inReach（卫星通讯）设备、心率带、VIRB相机、速度/踏频骑行用设备等，对于笔者来说很多是没有尝试过的，登山、跑步、越野跑的使用频率还是很高，但是不支持测量Vo2MAX最大摄氧量这一点个人表示不解，既然有跑步越野游泳等基础运动，为何不加此项。

日常一些小工具很实用方便，比如智能通知，通过手机网络，将微信、来电提示、天气等信息推送到腕表上，方便查看。监测日常多项数据如步数、距离、卡路里、睡眠监测、久坐提醒、日出日落时间等，而针对现代人的手机依赖症，Instinct同样设计了寻找手机功能。

运动及APP体验

对于用了两年Garmin Connect运动装备及数据管理平台的用户来说，感觉就是科学、流畅、完整……，并且Garmin腕表用户也很少有吐槽的案例。第一次使用Garmin Connect的可扫码下载，按提示操作，老用户可在APP中选择添加Instinct腕表，需要填的基础信息比较多，而这些私人订制的信息可以帮助Garmin Instinct 在日常及运动过后，根据个人情况系统且有针对性的准确分析，同时对接自家的佳速度，当然还可以对接咕咚、悦跑圈、咪咕善跑等热门APP平台，这对于用惯了这些运动社交平台又想继续保留运动数据的人来说非常贴心，而Instinct不支持Connect IQ、Garmin Pay、存储音乐以及播放功能，当然了这些还是交给更高一级别的Fenix5来做，感觉更适合。

通过几项常用的运动项目来感受一下，佳明的卫星定位系统确实很强大，选择了GPS+北斗模式，首次定位需要十几秒，之后每次使用在户外环境基本是秒定位。

跑步

界面中包含的信息很全，包括心律、配速、距离、时间、卡路里等等，小屏幕在显示GPS定位成功后便转换为实时心率，方便观察实时心率，不用翻页查看。在跑步设置中还有一项节拍器，每秒都会蜂鸣振动一次。在训练选项中，我的训练及训练日程需要通过APP下载。

运动结束后的同步过程快速、完整，通过Instinct同Fenix5S的轨迹对比，精准度都相当不错，在楼宇间并没有出现明显漂移现象，15KM左右的距离，两者相差不超过百米，而APP中有更多的数据可供分析，比如步频、步幅、心律区间对于喜欢路跑的人是很有参考价值，比如楼主一星期没跑步，这次跑起来显得非常吃力，心律偏高，我们可以根据心率值来适当调整速度，达到更好的训练效果。

越野跑和登山

近期通过几次跑山及登山活动，这两项运动建议需要将3D距离和3D速度开启，以便提供更准确的数据，界面中当然会出现上升、下降、实时高度、垂直速度、坐标、轨迹等信息，航迹返航也是必不可少的，关键时刻就是重要的参考信息，这样对GPS的精准度要求就更高，而Garmin也通过不断的系统升级进一步提升GPS信号的稳定性，相比过去又有提升。在任何一种运动记录过程中，都可以长按DOWN键，随时呼出ABC功能查看。

总结
优点
1.个性外观，轻便。
2.搜星速度快，支持全球四大卫星定位系统，定位准。
3.户外ABC技术，精确分析当前环境。
4.3D距离3D速度，垂直上升与下降的速度更为准确。
5.采用美国军用标准810G设计制造，耐热、抗震、防水性能更强。

不足
1.屏幕分辨率不高，不是主流的彩色屏。
2.不支持测量Vo2MAX最大摄氧量。
3.界面切换速度还可以进一步优化。

总的来说，Instinct是一款主打户外的中端智能腕表，外观硬朗却不失时尚，不管是在丛林探险还是城市生活都能找到很好的切入点，同时能满足多种运动爱好者的需求，性价比很高的户外智能腕表值得推荐。