这款搭载Body Battery生体电量、最新一代心率传感器的入门级跑表佳明FR45是否值得买?

前言

近两年的佳明运动腕表走起了表海策略，新产品推陈出新目前在售的佳明腕表接近40款！这么多的产品对新用户来说一脸问好，什么鬼我就是买个运动手表而已这么多该怎么选啊！

那么在评测之前浪客顺便给大家科普一下佳明的产品矩阵，以方便普通用户快速入门找到适合自己的运动腕表。

佳明运动腕表大体分为六大系列

1；vivoactive时尚系列（代表作vivoactive 3）

2；Forerunnet跑步系列（代表作Forerunnet 245）（735、935、945铁三表也归于跑步系列）

3；fenix户外系列（代表作fenix5 plus）

4；潜水/航空系列（代表作D2 Delta PX航空/Descent Mk1潜水）

5；高尔夫系列（代表作Approach s60）

6；MARQ高端系列（代表作MARQ-Dirver赛车）

还有铁三系列一并归类到Forerunner跑步系列里。

佳明FR跑步系列

佳明Forerunner跑步系列

佳明Forerunner系列是定位为专业跑步系列腕表，FR系列目前在售的总共有9款，细分为入门级、中阶、高阶，而且每级还细分高低搭配版（入门级FR45、FR235、245）中阶款（FR645、735）高阶款（FR935、945）等。

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而本次评测的佳明Forerunner 45是跑步系列里最最入门级跑表，（以下简称FR45）虽是入门级但价格不低，FR45售价为1680相比老款贵了500块钱！或许是受到了中美贸易战的影响吧今年佳明新品全线看涨。

FR45三维尺寸分为两种规格42mm、39mm。

FR45是两年前推出的FR35的升级款，FR45相比老款FR35升级还是比较大的，最直观的感受就是外观由老款的方形表盘改为圆形表盘，屏幕也有老款黑白屏幕升级为彩色半反射屏幕，

颜值也更加年轻时尚，续航能力也有所提升。

最明显的升级是FR45新增了Body Battery身体电量，运动意外报警功能，同245、935一样采用了最新一代的光电心率传感器。

正好手头上有几款运动腕表就做对比评测，（vivoactive 3t、咕咚X3、FR45）佳明3T属于时尚系列，而咕咚X3也是最新推出的国货品牌。

浪客来分析一下看看这几款入门级的跑表那款更好用。

开箱简介

佳明手表的包装风格都差不多，讲究统一实用至上，配件也是“老三样”表、充电线、说明书、二维码卡和

贴纸。

外观

评测的这款是42mm版本重量只有36克非常的轻便，GPS模式11小时，智能模式续航7天，支持50米防水但不支持游泳模式。

FR45采用左三右二物理按键操控方式，3T是触屏操控方式，两者在使用中有明显的区别，两种操控方式也各有特色，物理按键操控更适合运动中使用，触屏操控适合日常使用。

屏幕

FR45的外观放弃了前代FR35的方形外观采用了更加主流的圆形设计，屏幕为半透半反式MIP彩色屏幕分辨率为208x208，表盘直径为42mm，虽然和245、3T的表盘直径一样，但FR45的边框较宽可显示面积不如价格更低的3T！

FR45、vivo 3T屏幕对比，FR45的屏幕边框真宽啊！

这会造成什么情况呢看上图，显示面积大的3T可以显示更多内容，可以显示四行运动数据，FR45只能显示三行，并且3T的运动界面里有中文字体或图标提示每行里的数字记录的是啥。

不看上图你们能猜到这三个数据是啥？

FR45只有数据没有字体，这对于新手来说辨识度不高啊，三行数字谁知道那个是距离那个是配速又那个是心率呢？虽说在运动开始时有提示但运动中智商不在线啊！

表带依然是采用舒适度不错的医用级硅胶表带，表带宽度为20mm。

表带采用弧度设计更贴合手腕，比我手上的vivo 3t的佩戴舒适多了，可能是定位入门级FR45的表带不支持快拆采用四颗螺丝固定的方式，牢固度还是可以的。

新老款心率对比

背面的光电心率是最新一代光学心率传感器，上图左边的是老款心率传感器，采用的是三角形排列，右边的是新一代光电心率传感器采用竖排列，并且加大了光源出口，可全天候不间断监测，采用双频四光源波段以保证高效和低功耗并能过滤噪声干扰。

Body Battery身体电量

另外新一代的心率计支持Body Battery身体电量分析，这是一种基于心率变异（HRV）、压力指数、睡眠质量和运动等指标的综合，展示每天的体能状态变化，帮助提升身体弹性。

用图表的方式直观显示体能的补充和消耗。

安全追踪

以上三点是FR45看得见的升级，至于跑者最关心的GPS精度问题我们接着往下测，下面为会用三款手表做对比分析。

运动实测

运动功能

FR45支持三大卫星定位系统，支持跑步、跑步机、骑行、室内骑行、步行、有氧运动等，并可在佳明APP上下载另外五种运动模式，但手表上只能支持六种运动功能，需要删减不常用的运动模式添加自己喜好的运动功能。

测试1

操场内侧400米跑道跑25圈记录如下，为了方便对比评测数据是上传第三方运动APP咕咚的数据。

左咕咚X3，中佳明vivo 3t，右佳明FR45

10公里用时52.16分钟，三者的平均心率为（163、164、164）

平均步频为（1764、176、176）

平均步副为（111、111、109）

三者的数据稍有差别，还算准确一点差别也无伤大雅可忽略不计，只在步数上差别较大，咕咚X3偏低，两佳明步数一样。

而在距离上都有偏多，X3多出160米，3T多出290米，FR45多出130米，平均配速为（5.08、5.04、5.09）用马拉松配速器计算后得出平均配速应为5.14/每公里，相对这次对比来说FR45更接近一些。

测试2

这是第二次操场绕圈对比，依然是内侧400米跑道逆时针跑10圈，总距离为4公里，这次只带了两款佳明手表而且都是佩戴在左手。

这次十圈4公里用时18.36分钟，两者的总距离3T为4.01公里，FR45为4.05公里，平均配速为4.38/4.36每公里，平均心率为168，平均步频184，平均步副117/118，从轨迹图来看3T的GPS每公里打卡点比较准一些，FR45的每公里打卡出现偏差，第三公里打卡点提前了！

用马拉松计算器算出平均配速应为4.39/分钟，这次对比3T更接近一些。

测试3

15公里路跑测试

左咕咚x3、中FR45、右3T

这次的评测地点马路比较开阔GPS信号稳定三者在距离平均配速平均心率几乎神同步！平均步频咕咚X3还是偏低，卡路里消耗上X3也偏低，两款佳明相差不大，总的来说这三款手表表现的都不错。

测试4

33+公里骑行测试使用了自行车码表-行者 峰、3T、FR45。

左3T、中FR45、右行者-峰

三者的总距离为（33.64、33.69、33.70）公里，总用时（11.37，11.39、11.44）小时，平均速度为28.19公里/小时，三者相差不大可以说都非常准确，这说明户外开阔地带GPS稳定性都非常高。

总结优缺

可以说FR45是个合格的入门级跑表，像跑者比较关心的GPS精度，心率是否精准，操控是否人性化，颜值好不好看，可玩性高不高等，FR45都表现的非常不错，在运动的专业性上同其他佳明腕表比也不差。

虽然是定位入门级跑表FR45也加入了中阶跑表才有的新功能，如最新一代的心率传感器、身体电量、运动安全预警等，单凭这几点就可以不用考虑同级的235了。

当然了也不是没有不足之处，如续航能力偏弱，像我这种大运动量跑者续航只有11小时显然不够，两三天就需要充电稍显繁琐，而且运动界面没有中文显示对于新手跑者来说辨识度不高啊！还有屏幕边框较宽显示面积小会影响第三方表盘的适配问题，容易造成重启！不支持RPD跑步动态传感器，也不支持个性化设置表盘背景！

同级的vivo 3T就不会出现这种情况，支持照片做主题背景，支持控制音乐，大表盘窄边框可显示更多内容。

但3T也有缺点，专业性不如FR45，不支持运动中暂停，你想暂停运动买杯水不行他直接给你结束运动！这是什么鬼！

总的来说FR45还不错对于入门级来说足够用，但如果要你掏钱的话FR45上新功能是否足够吸引你？如果让我推荐的话这两款我选3T，因为颜值高啊！

其实3T也不算最好选择，毕竟两者的定位不同吗，3T主打运动时尚，FR45主打专业跑表，两者都不是最好选择，不如加800块钱买续航22小时、支持脉搏血氧、支持游泳、支持RDP跑步动态等功能更加全面些的FR245。