一张半年健身卡的钱，拥有自己的“健身房”，亿健智能跑步机体验

我是一名150斤的胖子，并且在胖子的道路上一路奔跑。直到有一天洗完澡出来，老婆看到了我的“小肚囊”，一脸的嫌弃，并表示不会再爱我了，除非能减下二三十斤……但对于喝水都会长肉的我，确实是困难。于是开始计划晨跑、夜跑，记得最长一次坚持了一个月，后来出差一周多，然后是秋天了，就没坚持。而有一次是坚持了两周左右，碰到梅雨季，天天下雨，又断了几天后就没有再接上，似乎减肥的道路上总是有那么多的“拦路虎”。老婆还说让我去小区门口健身房办个卡去跑一跑。

但当有一天收到张大妈的短信，自己中了一台跑步机，亿健智能跑步机M1 ，突然觉得，还去什么健身房，以后可以在家跑步了，就是外面下刀子都可以在家跑步了，还剩下了去健身房的卡钱。然后，在那天的梦里，我变成了一名肌肉男。

【收货开箱】

在等待快递里日子了，去网上看了下，并且也规划了家里可以摆放的位置，不过当真的快递电话上门后，还真的吓一跳，好大一个，比对了下，比家里的钢琴还要长，也很有份量。如果想要抱起来搬进家，还真的挺费力。

打开包装后，里面是跑步机的主机和一堆配件。之前在网上看了介绍很多跑步机都需要自己安装，刚开始还挺担心会很麻烦。不过把这些配件全部从包装里取出来倒是费了不少时间。配件并不是很多，但包装的比较细致，里面有泡沫垫着，还有塑料袋，体积又大。

不过需要自己安装的并不多，仅两块装饰板，电源线，防摔的夹子，不过还附送了好几个工具，一个T型的六角扳手、多功能的十字螺丝刀和四瓶润滑油。

装饰板的安装比较简单，直接扣上就可以，而附送的那几样工具主要是调节跑步机角度，以及维修的时候会用到，所以，刚开始并没有用到。

全部安装完成，插电就能直接使用。亿健M1的个头还是有点大的，最初是想放阳台上，后来看了下尺寸，虽然可以放下，但阳台就会显得很窄了，最终只能放在客厅。也幸好客厅原先的电视机柜改成了书架，也不会太碍眼。

对于家用的运动器材，除了原本的功能外，还要考虑到占用空间，毕竟体积太大，会让很多小户型的用户望而却步，亿健M1也在这方面做了优化，从产品的介绍来看，可以折叠平放还可以直立放置。但两侧的装饰板装上容易，拆下还是挺麻烦，所以在不跑的时候，我基本是让跑步机跑步板往上翻。这个时候占用空间大概是1287*982*720mm，相比原来完全展开时要小的多。

折叠收纳整个过程比较简单，在屏幕扶手背后有两个固定螺丝，拧松后同时往外拉就可以将屏幕收拢，而跑步板直接翻起可以有气撑杆直接撑住。这点还是非常方便的。

需要使用的时候，用脚轻触下气撑杆的黄色部分，跑步板机会缓缓降下，翻起扶手，就可以使用了。

亿健智能跑步机M1有两种款式，5吋蓝屏和10.1吋彩屏，拿到手的这款是5吋蓝屏。虽然功能上两者相差并不大，但在外观上，蓝屏的看上略微有些简陋。不过在功能上还是一应俱全，即使没有手机也可以直接开跑。左边是速度3、速度6和速度9固定速度的选择，右侧是歌曲和音量以及减震模式（刚开始还奇怪怎么还有歌曲按键，后来发现这台机子还配了个音箱）。底下是预设的减脂模式，上面的速度和时间都做了预设。旁边是健康小走、开始键、停止键和速度加减两个键。

在操控区的底下，就是一个长条的音箱，不过说实话，这个音质还不如手机外放，音质就不说了。再往下是一个USB充电口，如果是配合手机使用，这个USB口设计的还是挺实用的。黄色的区域其实是一个磁吸开关。在配件里有一根一头是磁铁一头是夹子的线，如果将这根线的一头吸在上面，机子就会开启，如果跑步过程中扯掉，就会直接停机。

当然，不用这个夹子的后果就是这样，一旦不小心滑了，还可以保护自己，这个相当于汽车上的安全带。

在两侧扶手有两个金属电极，这个是在跑步过程中，如果想要了解自己的心率，用两只手扶助一会，就会在屏幕上显示当前的心跳数值了。

跑步机润滑油加油口，如果有每天跑步，大概一个月加一次就可以，而且机子上也会有提醒。

通过底部螺丝的调节，可以调节跑步带的松紧度以及左右偏离的情况，这个一般出厂时是调节好的，如果后期有问题，可以在这里调节。不过这里建议收藏好说明书，并养成看说明书的好习惯，可以少走弯路。

另外，坡度也可以调节的，主要是通过滑动底部的两个轮子，但仅两个位置可选。

跑步带的质感还是挺强的，即使是赤脚跑步也不会有滑倒风险。

【跑步体验】

速度3，基本是一个快走的节奏，适合当作热身运动。（不过制作做成动图时，视觉速度上会快一些）

速度6，是一个慢跑的节奏。

速度9，速度就比较快了，有点短跑的感觉，这个速度无法长时间跑。其实这三档速度应该是高中低三档相对常规的，也可以通过屏幕旁边的速度调节加减来控制。

减脂模式下，初始速度为4.0，运动时间半小时，而且中间速度会有个加快过程，然后再慢慢降下来。比较适合我这种不是很了解，但又想减肥减脂的。

如果觉得跑步对于膝盖有损伤，可以选择健康小走，速度不快，但可以保证半小时的运动量，日常的锻炼和保持身材的运动，这样走走还是可以的。

【APP体验】

如果想要更详细的运动计划，可以通过手机APP来控制，绑定蓝牙后，点开主页，可以看到本周的运动量以及时间。还有可以回顾之前的运动内容，还可以通过选择热门课程，按照课程来运动。通过APP上的课程讲解，会有更科学的计划和运动知识，但因为没有屏幕，所以这个需要通过手机APP上来配合。

总结：

作为一名有着减肥意愿的用户来说，亿健M1还是有着很多值得购买的地方的。首先是平稳性，还有就是静音设计，虽然奔跑时还能听到电机的声音，但原来一直担心楼下老奶奶来投诉，不过几天下来，都没有来说过。（之前儿子在客厅和小朋友游戏，都上来投诉说吵着她了，老奶奶心脏不好，据说有神经衰弱）。不过蓝屏的相对有点简陋，如果是彩屏，并且能直接播放视频，更着视频学，或者边跑边追剧，那就更完美了。当然，现在可以用iPad来代替原来的屏幕，也还是不错的。