实实在在侃众测--柠檬39003日常防蓝光眼镜体验报告

先感谢下张大妈和厂家...虽然第一篇单品众测就碰上玄学领域产品-防蓝光眼镜，挺让人挠头的。

我自己是单位对着屏幕工作、家中对着屏幕游戏、闲暇对着屏幕发呆的那种人，眼睛度数不高，但用眼肯定过度。改变不了用屏幕的瘾，那只能从前端寻方法，这些年调过显示设置、换过显示屏、买过护眼灯、也试过很黄很黄的gunnar...个人主观感受，最最有效的方法是减少屏幕用度，其次还算不错的是明基的不闪屏，其他的功能效果都没那么直接、显著，gunnar原理上肯定能滤蓝光，但真有多护眼在我这也就那样（可能是个体差异），倒是看到的世界真的黄了很多很多...

所以这回在收到蓝光阻隔率仅20%的柠檬39003日常防蓝光眼镜前，我对它的护眼效果或者更直接点叫“让眼睛不那么疲劳的能力”是没报多少期望的；当然，这点偏见不会影响接下来的体验，它除了防蓝光这个定语外，还包含了日常这个前提和眼镜这个主意，具体如何，拭目以待。

一、防蓝光眼镜的经典三问

聊防蓝光眼镜躲不开这几个问题，很多人讲过，我就再简单点聊聊。

1、什么是蓝光？

自然光线就是七色葫芦娃，而蓝光就是其中会隐身的那孩子，额...好吧，正经点。

通常意义上的蓝光是光谱中385-505纳米的高频高能可见光，这段光在人眼里呈现蓝紫色，故称之蓝光。

高频高能光

高频高能光

蓝光对人体而言是把双刃剑，其中455纳米以上的长波蓝光有助于合成褪黑素和血清素，起到帮助睡眠、舒缓情绪、提高记忆力等好的作用，也被称为有益蓝光；而415-455纳米之间的短波蓝光，能穿透眼球的水晶体和玻璃体直达黄斑部与视网膜，一定程度上可能会影响眼睛健康和睡眠质量，我们称之为有害蓝光。

有光线的地方一般都有蓝光，比如阳光下、LED灯下、屏幕前，其中LED灯、屏幕等人造光中的有害蓝光比例要高于自然光，但总能量却远远不及。

2、蓝光对眼睛的危害？

鲁迅说过一切抛开强度和时间谈的危害都是扯淡，蓝光也是这个道理。

太阳光贼nb，但没人会傻到长时间去盯着看；长波蓝光有益身体，但也是建立在适量的基础上...

我们普通人目前的生活、生产环境是很难做到完全规避有害蓝光的，你戒掉屏幕综合症，依然要面对各色荧光灯、LED灯；你换掉所有现代灯泡，仍然躲不开普照大地的太阳...

七彩葫芦娃

七彩葫芦娃

幸运的是，就目前的科学研究而言，无处不在的蓝光对人类眼镜的危害没有那么的直接和明显。国外科学家在动物身上做个实验，连续3小时的短波蓝光直射会对动物眼底造成不可逆的损伤，但这是建立在高强度和长时间的直射上，没有科学证据表明：人造光产生的蓝光会对人类眼镜造成直接伤害（不过，对干眼症患者的确有影响）。

一些人看完屏幕所产生的眼部不适、脑部不适，其中包含了蓝光、屏闪、数字视疲劳、用眼过量...等等要素，是一个很复杂且因人而异的逻辑，并不是简单的1+1=2的关系。

简单概括，屏幕蓝光、灯泡蓝光没有大家想象的那么洪水猛兽，具体有害程度受个体差异和个人感官影响，至今尚未盖棺定论，但大半夜一直盯着屏幕瞅，一定是不好的...

3、防蓝光眼镜有没有用？

首先要明确的是防蓝光防的主要是短波蓝光，长波蓝光对人体有益，不能简单的一刀切。

目前最普遍的防蓝光措施就是佩戴防蓝光眼镜，国家对防蓝光镜片有着明确的国家标准，具体可见《蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求 GB/T 38120-2019》，其中镜片的长波蓝光的光透射比要大于80%，就是为了减少对有益蓝光的阻隔，很多质量不过关的镜片在宣传上会用阻挡蓝光以偏概全，需要注意。

防蓝光眼镜有很多变种，但大致可归为膜层反射、基材吸收和两者结合三种类型。

此款眼镜为两者结合型

此款眼镜为两者结合型

膜层反射是通过镀膜对光源进行发射，一般为绿膜，防蓝光效果普通；基材吸收是利用补色原理，在镜片基材上加入蓝光的补色--黄色，对有害蓝光进行吸收，效果比较直接明显，这也是大部分防蓝光眼镜都偏黄的原因。

国家标准中短波蓝光的光透射比要小于等于75-80%，也就是说能滤过20-25%有害蓝光的镜片都至少是合格产品，其中过滤效果越好的，其镜片底色一般也越黄。由此可见，专业的防蓝光眼镜，势必会很黄很暴力，从偏色和阻碍有益蓝光的角度来看，都不适合户外和日常佩戴。

防蓝光眼镜特别是以基材吸收为主的眼镜，在防有害蓝光这个功能上是有其科学依据和国家标准的，对于需要防或者觉得需要防有害蓝光的人群有一定使用价值，试用一下未尝不可。只是其黄色的镜片底色会造成一定程度的颜色失真，美工、设计等对色彩准确度要求较高的行当还是算了吧，另外，儿童、青少年等人群还是少盯屏幕为好，不看永远比防护来的更有效。

二、产品开箱及细节展示

接下来来看看我手上的这款柠檬39003日常防蓝光眼镜，我手上这款的型号为39003，一共有三个配色，玫瑰金、磨砂黑和这款黑金，折射率1.56，基本没什么度数，目前某宝售价149元。

从产品名上就可以看出是定位日常的基础款，防蓝光效果入门级（蓝光阻隔率为20%，符合国家标准），但换来的是更小的偏色，适合日常佩戴使用。它家还有更为专业的Pro版，主要不同来自于镜片，更黄但蓝光阻隔率达到40%，适合屏幕重度用户。

下面来开个箱...

包装比较简单，纯白配Logo，标准互联网风格，我这款大概受过暴力运输，好在内里没什么损伤。

品牌酸酸爽爽，就是有些不够直白

品牌酸酸爽爽，就是有些不够直白

打开可见眼镜盒，在其他家也看见过此类盒子，应该是个通模。纯白色，比较容易脏，好在外观简洁、便携实用，比起常见的弹簧硬盒，还是有些味道的。

正面印有柠檬的Logo

正面印有柠檬的Logo

类肤质的pu，远观不错，近看做工有限

类肤质的pu，远观不错，近看做工有限

眼镜盒内部植绒，能够较好的保护眼镜本体

眼镜盒内部植绒，能够较好的保护眼镜本体

除了眼镜本体和眼镜盒，还送一块印着logo的眼镜布，中规中矩，不多说了

除了眼镜本体和眼镜盒，还送一块印着logo的眼镜布，中规中矩，不多说了

然后就是眼镜本体，泛着那种年轻的金光，拿起来不重，称了下14.3g，材质应该是比较轻量化的合金。

虽然是金色，但不是那种金丝眼镜的金，还是很年轻化的

虽然是金色，但不是那种金丝眼镜的金，还是很年轻化的

我这款是黑金配色，黑色体现在正面镜框的上沿，贴片贴的很精巧，与下面的金属色很搭，1周重度使用还没有要掉色的迹象。我个人更喜欢纯黑色的产品，但还是比较喜欢这款黑金配色，150元左右价格，这样的做工很不错。

和纯色相比显得不那么单调

和纯色相比显得不那么单调

镜框为不规则大方框，配上细细窄窄的金属线条，大脸小脸都合适，比较百搭。

镜片为树脂镜片（因为树脂镜片容易染色，所以绝大部分防蓝光眼镜的镜片都是树脂的），优点是轻便，缺点是不耐磨，虽然官方给自家镜片打上了耐磨损的标签，但是相信我，树脂镜片的耐磨程度都可想而知，眼镜放置的时候还是尽量凸面朝上。

虽然是入门级防蓝光，但是近看镜片还是有些许黄色

虽然是入门级防蓝光，但是近看镜片还是有些许黄色

镜框部分的边框做的比较宽，有利于镜片放置的稳定性。

镜框部分的边框做的比较宽，有利于镜片放置的稳定性。

镜框和镜脚的过渡部分做的比较精致，看起来顺畅不突兀；螺丝正反各有一颗，整体也比较稳固。

从上往下看

从上往下看

从下往上看

从下往上看

镜脚部分中规中矩，记忆金属有韧劲耐弯曲，基本满足要求。不过，镜脚尾部用的是塑料材质，而非橡胶，这点有待商榷，虽说塑料不易过敏，但看着掉价，且没橡胶般稳固这也都是事实，孰轻孰重交给大家评判吧。

镜脚用料总体还是不错的

镜脚用料总体还是不错的

就是这几圈塑料看着有些掉价

就是这几圈塑料看着有些掉价

镜脚内侧，左右印字，左边印的是型号参数，右边印的是品牌名称，眼镜厂常规操作了，鲁迅还说过：“字体越清晰，品牌越给力（手动狗头）”，那他家还算印的不错的。

华为P40 Pro这破对焦，拍了好久好久才拍清楚的...

华为P40 Pro这破对焦，拍了好久好久才拍清楚的...

长长一串型号还是印的很清晰的

长长一串型号还是印的很清晰的

鼻托部分比较常规的可调节式，留了一定的虚位，便于不用脸型鼻型用户进行调节，比一体式的鼻托好上不少，硅胶部分中规中矩，压迫轻较稳固。

内嵌CM标磨砂金片

内嵌CM标磨砂金片

总的来说，这款眼镜的造型不出挑也不出格，比中规中矩更加年轻时尚，也比叛逆跳脱更为成熟稳重，较为百搭，做工也能匹配价位，作为装饰品的话，没什么明显的失分项。

整体比较中规中矩

整体比较中规中矩

三、防蓝光体验

这节重点来体验下防蓝光眼镜的防蓝光效果，本部分主要由一个不很严谨的实验和本人一周佩戴体验构成，很主观，希望对大家有所帮助。

先来搞个实验。我手上工具不多，有一支蓝光笔用来模拟蓝光照射，有一张蓝光测试卡用来反映蓝光照射效果，借了副镀防蓝光膜的近视镜用来做比较对象，然后我们控制照射时间和照射距离来一场对比实验看看。这里最大的不严谨来自于蓝光笔，市售的普通蓝光笔很难准确模拟真实的有害蓝光，只能说是一定程度的模拟，所以大家就当看个乐，接着我会聊聊自己真实的使用感受。

固定笔与眼镜以及眼镜与测试卡的距离，蓝光一半透过眼镜照射一半直接照射测试卡，时长为一分钟

固定笔与眼镜以及眼镜与测试卡的距离，蓝光一半透过眼镜照射一半直接照射测试卡，时长为一分钟

照射结果如下

照射结果如下

看仔细点

看仔细点

蓝光透过眼镜的部分几乎没有在测试卡上留下痕迹。接下来控制其他变量，换一副眼镜...

照射结果如下

照射结果如下

仔细看

仔细看

蓝光透过眼镜的部分在测试卡上留下了痕迹，但痕迹相对于直接照射淡了一些。以上就是实验结果，博大家一乐吧。

接下来聊聊本人一周的佩戴体验。上周我刚好年休，有很富足的游戏时光，眼镜我是上周二收到的一直用到这周一，期间节奏为：一天使用这款眼镜（显示器不开防蓝光，显示器为明基pd2700u）、一天裸眼（显示器不开防蓝光）、一天眼镜、一天裸眼、一天眼镜、一天裸眼，一共持续6天，都是长时间高强度的游戏时光（顺便把神界原罪2又给通了一遍，哈哈），每晚8点认真体会总结下眼睛的感受，然后听听喜马拉雅，敷敷护眼贴，准备第二天的战斗...最终得出以下结论：神界原罪是真的好玩...

LD拍的照片，感觉挺可爱的

LD拍的照片，感觉挺可爱的

开个玩笑。结论是，二种情况对我来说的差距是真的感知不强...

也就是说，至少我这里，在对着屏幕高强度游戏的情况下，佩戴这款在实验中有明显效果的防蓝光眼镜并没有特别明显的护眼效果。带着这个疑问，我问了自己身边在使用防蓝光眼镜的一些朋友（一共6人，用的都不是特别黄的那种防蓝光眼镜）他们的使用体验，其中2人感觉效果明显，其他人都感受心里作用大于实际效果，没有人说完全没效果。

这时我又想到我在使用明基护眼屏时候的一个对比，对我来说，明基护眼屏比普通屏幕来的不伤眼的多，这个我能够体会到，但是打开明基自带的防蓝光模式和使用SRPG模式下，护眼的这种感觉就没那么明显了。这个结论与上面的结论可以相互论证，至少在我这边，屏幕蓝光这个东西对眼睛的伤害没有那么容易被感知，也可能没那么强。

总之，关于这款眼镜的防蓝光效果，结合其科学原理，我觉得是有的，但是屏幕蓝光或者说有害蓝光是不是会直接影响眼睛及身体的健康，其结果因人而异也存在一定争议，有兴趣有经验的各位，欢迎在评论区发表意见看法，喷也是可以喷的，哈哈。

这节最后也给商家提点小建议。防蓝光眼镜这个行业有其明确的国家标准，这种情况下，有官方点的检测报告为产品背书是件好事情，也值得秀出来，例如小米家的蓝光眼镜就会在其官方宣传中附带产品检测报告。

来源于小米某宝产品宣传页面

来源于小米某宝产品宣传页面

而这款产品，虽说也在宣传页面中标注着有来源于国家眼镜产品质量监督检验中心的检测报告，但并没有附带具体的报告内容，与客服交流后也被告知，报告有但不公发，个人感觉可以更自信点...

聊天细节

聊天细节

四、佩戴体验

作为定位日常的防蓝光眼镜，这款眼镜的防蓝光功能并非专业级的，但也因此没有特别大的偏色，加上轻量的设计和还算不错的造型，日常佩戴也非常不错。

眼镜自带的书生气，也可以称之为斯文败类

眼镜自带的书生气，也可以称之为斯文败类

造型百搭，不太挑脸型

造型百搭，不太挑脸型

佩戴比较舒适，轻但是稳，长时间佩戴没有异物感，不错。

混进了一些奇怪的东西

混进了一些奇怪的东西

重点是偏色在可接受范围内，对日常使用的影响不大。

张大妈视角

张大妈视角

看纯白还是有些偏黄的，实际情况好于照片

看纯白还是有些偏黄的，实际情况好于照片

再来几张对比图。

颜色鲜艳的键盘

颜色鲜艳的键盘

绿色的植物

绿色的植物

斑斓的封面

斑斓的封面

安静的桌面

安静的桌面

非专业用途的话，偏色真的很小了。

五、尾巴

如前文所说，防篮光眼镜的确能够防蓝光，日常的防的少些，但偏色也相应少；专业的防的多些，但整个世界大概都是黄的...不过从能防蓝光到能保护眼睛之间，还存在较多争议及个人体验上的差异，与音质、手感一般，仍然非常玄学，需要用户自己感受和辨别。

抛开这些不谈，这款眼镜设计不错、定价不高，日常佩戴或者偶尔当个装饰品是个不错的选择，小米家也出了一款日常防蓝光眼镜，定价99元，我个人觉得镜架和镜脚不是很和谐，颜值上不如这款...

以上就是这次体验的全部内容，希望能帮到一些有此类需求的值友，咱们下期见，byebye。

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