早餐不被定义，要元气满满的自己！——打工人的速食早餐横评

0前言

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一开始我觉得很好写，很多想写，然而真正动笔，我发现原来自己的早餐还是比较单调的。怀念在故乡，出门一个熟识的过早摊子，一碗热干面或者两个面窝或者拎一碗素粉、端一碗豆皮，哪怕边走边吃，都绝对保证早上的碳水，开始元气满满的一天。

而现在，身处北方城市郊区的郊区，虽然这个地方也有有名的早餐煎饼果子、锅巴菜等等，但是因为不是在老城区，煎饼果子一般也是周末才会买，早上都拿各种速食对付了。

下面就来说说，我的速食早餐，基本分为速食面、速冻食品、速带食物。

1我的早餐

因为早上时间，基本上跟打仗差不多，所以图片质量有限，请原谅。

1.1速食面

冬天的早上，在家煮一碗方便面，打个鸡蛋，是很舒服的。方便面太多了，我个人比较喜欢的乌龙面

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辛拉面的口碑并不是很好，但是相对很多方便面，辛拉面没什么油，而相对在辛拉面中，我比较喜欢的就是乌龙面了。一方面，不是很辣，也基本没什么油，味道不错，另一方面，面的质感和口感也比很多方便面要好。还有一两片海带，汤的味道我个人喜欢。

现在方便面涨价了，新品种也出了不少，有的还不错。这款应该是康师傅的咖喱牛肉，不知道是不是新出的，我最近吃到觉得还不错的，面比较劲道，口感还温和。

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虽然早上时间很紧张，我吃方便面还是喜欢煮的，加个鸡蛋，煮过之后的味道感觉好很多。

1.2速冻食品

除了方便面，我的早饭很大一部分是速冻食品，我的速冻食品又很多来自麦德龙线下购买。我觉得它家品种比较丰富，有些品牌，像“苏阿姨”其他地方是没有的，有些江南的味道，有些品种还是不错的。

这个荠菜春卷，京东的包装有些不一样

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五丰家的包子，很多都不错的，其实便利店很多包子也都是速冻的。

五丰的荠菜包，京东没找到自营链接，就先不放了，后面有图，我觉得还是挺好吃的。其实也看各人口味啦。下图的扬州包子和笋丁包也都不错，就是线上好像没找到。

很多品牌都有小笼包，个人推荐南翔小笼包，除了价格贵一些，整体不错的。

五丰的小笼包，我觉得就差一点点了。

除了苏阿姨，像思念也有小春卷

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话说早上炸的话，还是有点费事，赶时间就算了，偶尔常常可以试试。

一般去超市采购，速冻食品占了很大一部分，为了吃早饭。

下图的上面就是五丰的荠菜包，小小的，味道不错，皮的面比较细腻，有种自然的香甜。

荠菜包的下面，实际上是安井的发糕，也蛮不错的，不是特别甜，比较细腻。

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还有各种汤圆，加上鸡蛋也是早饭的选择，元宵节前后基本天天吃汤圆。个人推荐湾仔码头黑芝麻

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红豆的也还不错，但是喜欢甜食的我更喜欢黑芝麻。不要什么透明、彩色的，传统的就OK。

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红豆馅不如芝麻的细腻，或者说香甜吧，有点淡

买一袋酥皮馅饼可以吃很久，现在越来越觉得，早上不想吃这么干的，其实味道还是挺不错的，就是太干了。

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看着就很干

早上真的感觉，比较难下咽，搭配牛奶什么好点。

用料还是很扎实，味道还是不错的。

1.3速带食品

其实上面说的，都是早上要花费一定时间的，对于那么繁（lan）忙（duo）的我，早上多睡一下都是好的，所以速带食品，实际是很不错的选择，头天买好，第二天早上带。

这个是必胜客的芝士蛋糕，味道不错，细腻，就是贵。

星巴克新出的至爱马卡龙，58，也是除了贵，味道、颜值都在线。

这个好像是最近才有，写过笔记

好利来凹蛋糕，也写过笔记，味道挺好的

另外，强烈推荐一个小点心，星球酥，现在好像是无货

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颜值高，味道也不错

也写过笔记的，这个作为早饭吃一两个还是可以的，不过要偶尔。

之前还有好利来的复古蛋糕

9.9一个，都是可以作为早饭的

1.4其他推荐

另外，吉香居榨菜是神器，早餐百搭，小包装的也方便，不过京东是大包装，小包装是猫超有

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最早知道吉香居是飞机餐，后来发现他们家榨菜清淡，是初涪陵榨菜之外的另外一个好选择。

晚上电饭锅预约熬个粥什么的，配上榨菜，简单美味，煮个鸡蛋，营养也有

其实白粥都好吃，有的人还喜欢直接加糖。

我是喜欢加芝麻油、胡椒和酱油的，油盐稀饭。

超市鲜奶很多活动，但是一般早上建议还是要热一下，毕竟我们还是习惯热的。

这边三元的很多日期比较新鲜的都做活动，但是有时候嫌早上热麻烦也没买。可能都买常温奶，好带了。

我还买馄饨皮，自己家做馅料，包馄饨自己速冻

好像还不错哦，上次包得太多，包很久。

其实家里速冻水饺是常有的，早上煮，不费事。

另外打工人偶尔奢侈的选择是买咖啡带点饼干什么的。瑞幸现在出的袋子好好看。

瑞幸的大福都很一般。

瑞幸的巧克力味道曲奇还受欢迎一些。

星巴克早餐改规则了，加面包什么的。

我喜欢的是十块出头，自带杯，比瑞幸还便宜的咖啡。

另外也带酸奶，可以作为早饭

卡士原态乳酪，这个贵，不推荐

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成分也相对复杂

凝固装，胶质感比较重

我个人不是很喜欢

卡士的另外一款我是推荐的，这个我觉得挺好，值得一试。

卡士CLASSY.KISS3.3g原味鲜酪乳100g*6杯低温酸奶风味发酵乳19.8元京东去购买

2小结

写了不少，其实就跟我的题目一样，我觉得早餐不被定义，要做元气满满的自己！打工人早饭要吃好，要在有限的时间和预算内，让自己吃饱、吃得开心，还有考虑一些营养搭配。实际很多是看个人的口味和喜好了。我是比较喜欢甜食的，所以上面都是我个人的一些选择分享，谢谢观赏。希望大家多搭配鸡蛋、牛奶、水果，从早餐开始元气满满的一天！